第198章 少林罗汉拳
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第198章少林罗汉拳气功很多地方和禅定相似，都要求心念要细，炼气要诀为专心呼吸、轻松舒适、静观其变、顺其自然、自然而然、聚精会神、感生化力。
而师父教的是少林气功，讲究以静生静，静中求动为宗旨，苦练气沉丹田，调全身之宗气、卫气、元气。
修习少林气功也需要打坐，有三种方法，分别为呼吸入静法、观想如静法和真言入静法。
“其实禅定练到二禅三禅也能感应到自己体内的气，不过禅定主要练的是心力，如果去感应体内的气的话就会一心二用，陷入外道。气功要日复一日，反复不断的练习，才能达到效果。古代的气功高手甚至能达到隔山打牛，摘叶飞花的境界。当然，在现实中我还从没看过，恐怕只有武侠小说会出现，未免有些夸张。但是用气功辅助少林的武功，会使得力量倍增，很轻松的就能击溃敌人。记得当初我在少林修行的时候，寺里气功强悍的武僧，能徒手掰弯钢筋，气聚身体一处，能够达到刀枪不入的效果，想必这些你在电视中见过。”
“至于气功的好处我就不一一赘述了，好好修炼，先达成气感，然后试着心念引导，然后让体内的气绕周身奇经八脉运转，通过这样反复不断的修行，气功就会不断的增强，明白吗？”
相对于师父说的禅定，我反倒对气功更感兴趣。
因为坐禅只是修心，暂时看不到好处，如果练成气功的话，就感觉自己掌握了一门非常了不起的本领，给人一种踏实感。
在师父家待了二十多天，也是我心里最平静的一段时间，每天都是；练习禅定和气功。
几乎不出门，禅定的好处正如师父所说，心无任何杂练，修炼气功也很快。
在感受气感，引导气感，这两个阶段还是比较顺利的，但到了身体周天运转的时候就很困难了。
师父让我先将气绕着小周天运转，顺序依次是：下丹田－会阴－尾闾－命门－夹脊－大椎－玉枕－百汇－上丹田－鹊桥－重楼－中丹田－下丹田。
随着体内元气不断的运转，最终就能打通任督二脉了，而任督二脉是奇经八脉中的两脉，如果真能打通就算是气功宗师了，到那时运转大周天，绕奇经八脉会顺利的多。
我用心感应，引导运转，二十多天也只是在下丹田运转，偶尔会进入会阴，然而又立马折返到下丹田，想要将小周天整个运转一遍，不知道要到何年何月。
本来以为，拜师傅为师，就能学到少林的武功，到时候保护嫂子和自己都不成问题了，想不到都过去二十多天了，师父还没有教我武功，只是让我坐禅和炼气。
我感觉自己仿佛活在佛门当中，又像是身处另一个世界，与我原先认知的世界完全不同，这是一种很奇妙的体验。
想不到武侠小说中的气功在现实中也能实现。
当然，我之所以在二十多天就能运气，也多亏师傅的教导和禅定的修行。
而我的禅定修行倒是进步很快，从开始只能偶尔进入一禅，到可以随意进入，以至于现在可以在禅定里待十分钟的时间，师父说已经很了不起了。
有时候晚上我躺在床上就会想，我本来只是一名普通的白领，却无意间卷入大哥的事情当中，现在又拜了一个抗战老英雄为师，还教授了我一系列神奇的功法，让人觉得像是做梦一般，实在是造化弄人，世界之大，无奇不有。
不过，我最想学的还是少林的功夫。
眼看还有几天就到一个月了，我有些忍不住了，吃过晚饭就问师傅：“师傅，这都快一个月了，你什么时候教我少林功夫啊？”
师傅听了微微一笑：“急什么，我正要跟你说这事。”
随即他说道：“还有五天时间，五天时间足够学会罗汉拳了。”
“罗汉拳？”我愣了一下。
“是啊，少林罗汉拳是最基础的功夫，我在少林寺待的五年多，学的主要就是三样，参禅、气功和罗汉拳。一个修心，一个修气，一个修身，三者合一，让你一辈子受用无穷。少林罗汉拳分二十八式，你有武功功底在身，加上学的禅定和气功，在学招式会容易的多，明天我就把少林罗汉拳交给你。”
听师父这么说我喜出望外，终于可以教我功夫了。
不过相处的二十多天，也让我深深感到师傅的正直和心善，让人心里不由自主的生起尊敬之情。
想到还有几天就要结束，内心除了兴奋和激动，还有一丝不舍。
第二天，师父就开始教我少林罗汉拳，他把我带到小区附近一个公园偏僻的林子中央。
这块林子比较空，看样子师父以前也常来这里晨练。
“少林罗汉拳又称金童小罗汉拳，是少林罗汉堂常练的拳法之一，动作多变，步法灵活，攻击迅猛。可谓‘头如波浪，手似流星。身如杨柳，脚如醉汉。似刚非刚，似实而虚。久练自化，熟极自深。虽然是少林比较基础的拳法，但练到收发自如的地步，配合少林气功，也是一门极强的武功。它有二十八式，分别是预备势、两掌交叉、仆步下砸拳、弓步双进拳……”
介绍的同时，师父已经开始站在原地施展起来。
一招一式，介绍的清清楚楚，他的动作开始很缓慢，目的就是为了让我看清楚每一招的动作。
师父站在空地中央，拳法和步法虽慢，却如同行云流水，带着一种韵律和规律在其中。其中两招我还见过，正是上次试探我的两招。
等师父练了一遍之后，又加快速度，一气呵成练了第二遍，这一次如风一般，迅猛至极，但带着很强的观赏性和实战性，看的人赏心悦目。
当他的拳在我身前划过的时候，即便离了两米远，我依旧能感觉一股劲风，可能这就是气功的作用。
一套打下来，令我佩服不已，心中一片火热。
师父全力出手，发挥了最大的实力，我想如果我和师傅对战，恐怕在他手里过不了两招。
师父做完最后的收势，面色平静的问我：“这二十八式有没有记住？”
我有些尴尬的摇了摇头，毕竟只练了两遍，而且第二遍那么快，几乎看不清他的动作。
“不要紧，你一招一式的跟我学。”
师傅一招一招的教我，我跟在他后面学，这一次他的动作更慢了，每一个动作做出来还要看我做的对不对，指出细节的差别，用劲力道。
学了整整一天，练了十几遍，我基本上都记住了。
我有些疑惑的是怎么将气功运用其中。
虽然我练的时候，有时候气功也会随着自己的动作不由自主的运转，但这是偶尔行为，而且无法将气功聚在拳脚上，我试过多次都没有成功。
于是，我将我的疑问告之师傅。
师傅让我不要急，这是最后两天的课题。
罗汉拳二十八式我练了三天，已经非常熟练了，差的就是实战训练。
第四天的时候，师傅教我如何将气功运用于外功之上。
师傅解释道：“内功是通过外功来释放的，练习气功能增加你肌肉的爆发力，那种力是一种‘闷’劲。很容易让对方受内伤。而拳脚功夫便达不到这样的效果。罗汉拳的本质也是一样，拳脚为辅，内功加注其中，才能发挥最大的战斗力。不过以你目前的实力还差的远，别说将气功运用到拳脚上，就连肌肉上也不能，除非小周天运转三分之一周，能作用于肌肉，到运转半周的时候，就可以作用于拳脚之上了，凭借心念就能做到了。”
“这么说，我现在练气功还无法和罗汉拳一起施展了？”我皱着眉头问道。
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第198章少林罗汉拳气功很多地方和禅定相似，都要求心念要细，炼气要诀为专心呼吸、轻松舒适、静观其变、顺其自然、自然而然、聚精会神、感生化力。
而师父教的是少林气功，讲究以静生静，静中求动为宗旨，苦练气沉丹田，调全身之宗气、卫气、元气。
修习少林气功也需要打坐，有三种方法，分别为呼吸入静法、观想如静法和真言入静法。
“其实禅定练到二禅三禅也能感应到自己体内的气，不过禅定主要练的是心力，如果去感应体内的气的话就会一心二用，陷入外道。气功要日复一日，反复不断的练习，才能达到效果。古代的气功高手甚至能达到隔山打牛，摘叶飞花的境界。当然，在现实中我还从没看过，恐怕只有武侠小说会出现，未免有些夸张。但是用气功辅助少林的武功，会使得力量倍增，很轻松的就能击溃敌人。记得当初我在少林修行的时候，寺里气功强悍的武僧，能徒手掰弯钢筋，气聚身体一处，能够达到刀枪不入的效果，想必这些你在电视中见过。”
“至于气功的好处我就不一一赘述了，好好修炼，先达成气感，然后试着心念引导，然后让体内的气绕周身奇经八脉运转，通过这样反复不断的修行，气功就会不断的增强，明白吗？”
相对于师父说的禅定，我反倒对气功更感兴趣。
因为坐禅只是修心，暂时看不到好处，如果练成气功的话，就感觉自己掌握了一门非常了不起的本领，给人一种踏实感。
在师父家待了二十多天，也是我心里最平静的一段时间，每天都是；练习禅定和气功。
几乎不出门，禅定的好处正如师父所说，心无任何杂练，修炼气功也很快。
在感受气感，引导气感，这两个阶段还是比较顺利的，但到了身体周天运转的时候就很困难了。
师父让我先将气绕着小周天运转，顺序依次是：下丹田－会阴－尾闾－命门－夹脊－大椎－玉枕－百汇－上丹田－鹊桥－重楼－中丹田－下丹田。
随着体内元气不断的运转，最终就能打通任督二脉了，而任督二脉是奇经八脉中的两脉，如果真能打通就算是气功宗师了，到那时运转大周天，绕奇经八脉会顺利的多。
我用心感应，引导运转，二十多天也只是在下丹田运转，偶尔会进入会阴，然而又立马折返到下丹田，想要将小周天整个运转一遍，不知道要到何年何月。
本来以为，拜师傅为师，就能学到少林的武功，到时候保护嫂子和自己都不成问题了，想不到都过去二十多天了，师父还没有教我武功，只是让我坐禅和炼气。
我感觉自己仿佛活在佛门当中，又像是身处另一个世界，与我原先认知的世界完全不同，这是一种很奇妙的体验。
想不到武侠小说中的气功在现实中也能实现。
当然，我之所以在二十多天就能运气，也多亏师傅的教导和禅定的修行。
而我的禅定修行倒是进步很快，从开始只能偶尔进入一禅，到可以随意进入，以至于现在可以在禅定里待十分钟的时间，师父说已经很了不起了。
有时候晚上我躺在床上就会想，我本来只是一名普通的白领，却无意间卷入大哥的事情当中，现在又拜了一个抗战老英雄为师，还教授了我一系列神奇的功法，让人觉得像是做梦一般，实在是造化弄人，世界之大，无奇不有。
不过，我最想学的还是少林的功夫。
眼看还有几天就到一个月了，我有些忍不住了，吃过晚饭就问师傅：“师傅，这都快一个月了，你什么时候教我少林功夫啊？”
师傅听了微微一笑：“急什么，我正要跟你说这事。”
随即他说道：“还有五天时间，五天时间足够学会罗汉拳了。”
“罗汉拳？”我愣了一下。
“是啊，少林罗汉拳是最基础的功夫，我在少林寺待的五年多，学的主要就是三样，参禅、气功和罗汉拳。一个修心，一个修气，一个修身，三者合一，让你一辈子受用无穷。少林罗汉拳分二十八式，你有武功功底在身，加上学的禅定和气功，在学招式会容易的多，明天我就把少林罗汉拳交给你。”
听师父这么说我喜出望外，终于可以教我功夫了。
不过相处的二十多天，也让我深深感到师傅的正直和心善，让人心里不由自主的生起尊敬之情。
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第二天，师父就开始教我少林罗汉拳，他把我带到小区附近一个公园偏僻的林子中央。
这块林子比较空，看样子师父以前也常来这里晨练。
“少林罗汉拳又称金童小罗汉拳，是少林罗汉堂常练的拳法之一，动作多变，步法灵活，攻击迅猛。可谓‘头如波浪，手似流星。身如杨柳，脚如醉汉。似刚非刚，似实而虚。久练自化，熟极自深。虽然是少林比较基础的拳法，但练到收发自如的地步，配合少林气功，也是一门极强的武功。它有二十八式，分别是预备势、两掌交叉、仆步下砸拳、弓步双进拳……”
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一招一式，介绍的清清楚楚，他的动作开始很缓慢，目的就是为了让我看清楚每一招的动作。
师父站在空地中央，拳法和步法虽慢，却如同行云流水，带着一种韵律和规律在其中。其中两招我还见过，正是上次试探我的两招。
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一套打下来，令我佩服不已，心中一片火热。
师父全力出手，发挥了最大的实力，我想如果我和师傅对战，恐怕在他手里过不了两招。
师父做完最后的收势，面色平静的问我：“这二十八式有没有记住？”
我有些尴尬的摇了摇头，毕竟只练了两遍，而且第二遍那么快，几乎看不清他的动作。
“不要紧，你一招一式的跟我学。”
师傅一招一招的教我，我跟在他后面学，这一次他的动作更慢了，每一个动作做出来还要看我做的对不对，指出细节的差别，用劲力道。
学了整整一天，练了十几遍，我基本上都记住了。
我有些疑惑的是怎么将气功运用其中。
虽然我练的时候，有时候气功也会随着自己的动作不由自主的运转，但这是偶尔行为，而且无法将气功聚在拳脚上，我试过多次都没有成功。
于是，我将我的疑问告之师傅。
师傅让我不要急，这是最后两天的课题。
罗汉拳二十八式我练了三天，已经非常熟练了，差的就是实战训练。
第四天的时候，师傅教我如何将气功运用于外功之上。
师傅解释道：“内功是通过外功来释放的，练习气功能增加你肌肉的爆发力，那种力是一种‘闷’劲。很容易让对方受内伤。而拳脚功夫便达不到这样的效果。罗汉拳的本质也是一样，拳脚为辅，内功加注其中，才能发挥最大的战斗力。不过以你目前的实力还差的远，别说将气功运用到拳脚上，就连肌肉上也不能，除非小周天运转三分之一周，能作用于肌肉，到运转半周的时候，就可以作用于拳脚之上了，凭借心念就能做到了。”
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