第一百一十四章 水上训练
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接下来出现的现象却更是让柳天羽惊讶不已，只见周围的灵气像被强行吸收一样疯狂涌进宋佳蓉体内，并快速转化为她的灵力储存于丹田内，使她的修为快速地增长，短短几分钟内，她的修为竟然提升了四级！而宋佳蓉升了四级达到师灵五级后，灵气才停止涌进她体内，但是周围的灵气却还是被她无意识地缓慢地吸收着。
“难道她的体质是传说中的纳灵之体？”柳天羽暗自想道。
“看来你知道的还不少，她的体质的确是纳灵之体。”脑海中传来龙璇肯定的声音。
“这样的话她的修炼天赋不会比我差，实力迟早会追上我的。”知道宋佳蓉是纳灵之体，柳天羽也暗自高兴。
“那是自然，纳灵之体本来就不比神玄之体差。”
所谓纳灵之体，是极其罕见的体质，是所有体质中修炼速度最快的体质，因为纳灵之体每时每刻都在吸收着天地间的灵气，而且不会遇到不能突破瓶颈而卡顿的现象，但是吸收的量和速度与修炼功法有关，修炼功法如果太过低级，修炼的速度就会大大降低。而一旦学会高级的修炼功法，体内就会自动运行最高级的功法来修炼，而且是无意识的运行，如果刻意修炼的话，修为会提升得更快。
纳灵之体还有一个强大的功能，那就是可以同时修炼很多种功法。本来一般修炼者或是其它体质的修炼者是不能同时修炼两种以上的功法的，不然会爆体，而纳灵之体则可以同时修炼多种功法，修炼的效果是可以叠加的，所以修为提升之快自然惊人。
但是纳灵之体的修炼也是有限制的，那就是有意识的修炼时间不能太长，不然身体会经受不住灵气的冲击，修炼时间最好控制在一个时辰以内，不然会爆体的。而且身体素质也要一直增强，如果身体素质跟不上修为的话，灵力对身体会产生侵蚀的，所以要一直保持体能训练才能保证身体无恙。
以宋佳蓉的情况来看，她的修为之所以会比同龄人低，是因为她之前修炼的功法太低，而且没有经过特别的训练，所以才会这么弱。之前与她打斗的人不过师灵三级的修为，比她高两级而已，但是她却不堪一击，一下就被打倒了，这就是没有经过训练和实战的结果，如果经过训练，起码能坚持很久才会被打败。
“纳灵之体啊，没想到让我遇到了，而且还做了我的徒弟，压力还真有点大。”柳天羽感叹道。
龙璇笑道：“这对你来说也是好事，你才二十岁就有了这么高的修为，还做了纳灵之体拥有者的师父，你可以说是最年轻的师父了吧，把她教成绝世强者是你的责任，也是对你能力的历练，你可要好好教哦。”
“那还用说，既然成了我的徒弟了，那自然要用心教了，只是璇姐，你是圣灵以上的强者吧，那应该有很多高阶功法，传授几部给我吧，我也可以教给她，没有好的功法可就浪费了这罕有的体质了。”
龙璇苦笑道：“我是有很多高阶功法，但我只是一个魂魄而已，意念已经不能外传了，所以就算我与你意识相连，却也传不了功法了，不然我早就把我有的所有功法都传给你了，哪会吝啬这些身外之物。话说回来，你的功法也已经接近顶级了，其它功法也用不着了，所以你就知足吧。”
柳天羽耸耸肩，见有人靠近这里，也不再与龙璇说话，带着宋佳蓉上小船航行而去，不过在离去之时在丽源岛上设了一个防护结界，这结界可以防止外人入侵，只有岛上的人可以自由进出结界，这虽然也杜绝了非坏人的进入，但好歹保护了丽源岛，只要不是金灵以上的修为就不能破坏掉这个结界。
其实柳天羽要出海是不用搭小船的，直接在海面行走就行了，只是在海面行走要浪费灵力，而且又没有坐着小船那样舒适，所以柳天羽才想着坐小船出去的。但虽是坐小船，柳天羽也没有动手划船，而是用灵力推动小船行走的，不过这也浪费不了多少灵力。
此时风平浪静，天气阴凉，柳天羽的小船在慢悠悠地行驶着，已经不知道到了哪里了，四周还是无边无际的海域，似乎没有尽头。
“唔~，头好晕！”
宋佳蓉此时捂着脑袋醒来，却是一副很头疼的模样，配合着那精致的脸庞，看起来有种让人怜惜的欲望。
柳天羽却没有想太多，只是把手搭在宋佳蓉额头上，释放出一股光元力进入宋佳蓉的体内，瞬间将她所有不舒服的感觉冲得一干二净。
宋佳蓉愣愣地感受着这舒适暖和的感觉，等到柳天羽把手拿开时才回过神来，不安地问道：“师父，之前是怎么回事，为什么我接收了淬魂决后会晕倒，是不是我身体有什么问题？”
柳天羽点点头，道：“嗯，是有些问题。”
“啊？那严不严重？有没有解决的办法？”宋佳蓉立即紧张起来。
柳天羽笑道：“不用紧张，主要是你体质比较特殊而已，并不是什么大问题，反而是好事，这体质的好处你应该也能感觉到了，那就是现在的你与之前相比修为增长了，这就是你的体质带来的好处。”
“真的耶！”宋佳蓉感觉到自己修为增长了，不由兴奋起来，“那我是不是可以很快就可以追赶上师父了？”
柳天羽翻翻白眼：“想得美，你以为我修为能这么高是很容易吗，那是要经历很多实战的。你修为这么快增长是有风险的，必须接受很多训练才能保证你变得更强而没有别的后遗症，你准备好接受刻苦的训练了吗？”
宋佳蓉坚毅地点点头，道：“师父，我早就准备好了，不管怎样是刻苦的训练，我都一定能坚持下来的。”
“嗯，有这种决心就不会不变强，那现在就开始训练。我问你，你之前有过在水面站立悬浮着而不沉下去的训练吗？”
“没有，陆大哥只是教我运用功法修炼而已，其它的都没有教过。”
“那现在就进行这种训练，你试着把灵力运用在脚下或全身流动，然后在水面上站立，能够成功悬浮站立就算完成水上练习的第一阶段了。”
“这样的训练有什么用？”
“这主要是让你更加精确地控制灵力，让你悬浮于水上只是因为我们在海上而已，其实在很多地方都可以训练灵力的控制的。而只要你能很好地控制灵力的流动了，那不仅可以悬浮在水面上，就算倒挂于树上、在垂直的悬崖上行走都没问题。而精确控制灵力不仅是运用于以上这些，在对敌时更是起很大作用，如果对手与你的修为处于同一级别或者高一点，若你能很好地控制灵力的释放而不浪费，那打持久战也许就会因为你多出一点灵力而打败对手，这样你该知道精确控制灵力的重要性了吧。”
“我明白了。”
宋佳蓉不是笨蛋，经柳天羽一解释立马就明白了，当即闭上眼睛，聚集灵力于脚下准备训练。过了几秒，宋佳蓉睁开眼睛，从船上走到海面上去。
水面悬浮毕竟是宋佳蓉第一次尝试，所以她刚把脚伸到海面，还没稳住脚，就掉进了海里，溅起一阵水花。
“师父······救我······，我不会······游泳······”
宋佳蓉一边挣扎着拍打海面一边求救，身子慢慢沉了下去，海水不断涌进她嘴里。
“看来第一次果然不行。”
柳天羽暗叹了一句，瞬间来到宋佳蓉旁边的海面上，抓着她的手把她拉上了小船。
“咳~咳~”宋佳蓉喝了几口海水后被呛到了，现在还在乱咳一通。
柳天羽用手在宋佳蓉后背上轻轻一拍，她喝下的海水全部吐了出来，顿时感觉不那么难受了。
“好了，继续练吧。”柳天羽淡淡地说道，也不让宋佳蓉休息一下。
“我知道了。”宋佳蓉也不抱怨，再次尝试站在水面上。
宋佳蓉的悟性是极高的，第二次尝试居然就能站在水面上了，只是非常不平稳，脚下升起一圈圈很大的波纹，就像小型波浪一样朝远处滚滚而去。
“扑通！”
宋佳蓉摇摇晃晃地站了不够五秒的时间就再次沉入海里，又喝了几口海水。
柳天羽赶紧将她拉了上来，又将她喝的海水拍了出来，然后赞叹道：“悟性不错，第二次就能站立了，只是还不稳，再继续练吧。”
“好的。”宋佳蓉二话不说再次投入训练当中。
第三次的水面站立很顺利，但是水面的波动还是很大，坚持了十多秒后又沉入海里。第四次时水面的波动已经小了很多了，但还只是坚持了十几秒而已，第五次则坚持了三十几秒，第六次······
宋佳蓉不断地提高对灵力控制的精确度，终于在第十三次时可以精确的控制灵力在身上各处的持续流动了，现在她可以很平稳地站在水面上很长时间，而且可以自由在水面上行走了。
此时宋佳蓉娇喘吁吁地站在海面上，身上湿淋淋的，皮肤因为长时间浸在海水中而略显苍白，但是此刻她的内心却是充满着喜悦的。
“师父，我成功了！”宋佳蓉激动地说道。
柳天羽点点头，道：“嗯，水上练习第一阶段完成了，那开始第二阶段。现在你要背上一百斤的物品一动不动地站在海面上，直到用完所有灵力筋疲力竭为止。”
“啊？”宋佳蓉顿时苦着脸。
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接下来出现的现象却更是让柳天羽惊讶不已，只见周围的灵气像被强行吸收一样疯狂涌进宋佳蓉体内，并快速转化为她的灵力储存于丹田内，使她的修为快速地增长，短短几分钟内，她的修为竟然提升了四级！而宋佳蓉升了四级达到师灵五级后，灵气才停止涌进她体内，但是周围的灵气却还是被她无意识地缓慢地吸收着。
“难道她的体质是传说中的纳灵之体？”柳天羽暗自想道。
“看来你知道的还不少，她的体质的确是纳灵之体。”脑海中传来龙璇肯定的声音。
“这样的话她的修炼天赋不会比我差，实力迟早会追上我的。”知道宋佳蓉是纳灵之体，柳天羽也暗自高兴。
“那是自然，纳灵之体本来就不比神玄之体差。”
所谓纳灵之体，是极其罕见的体质，是所有体质中修炼速度最快的体质，因为纳灵之体每时每刻都在吸收着天地间的灵气，而且不会遇到不能突破瓶颈而卡顿的现象，但是吸收的量和速度与修炼功法有关，修炼功法如果太过低级，修炼的速度就会大大降低。而一旦学会高级的修炼功法，体内就会自动运行最高级的功法来修炼，而且是无意识的运行，如果刻意修炼的话，修为会提升得更快。
纳灵之体还有一个强大的功能，那就是可以同时修炼很多种功法。本来一般修炼者或是其它体质的修炼者是不能同时修炼两种以上的功法的，不然会爆体，而纳灵之体则可以同时修炼多种功法，修炼的效果是可以叠加的，所以修为提升之快自然惊人。
但是纳灵之体的修炼也是有限制的，那就是有意识的修炼时间不能太长，不然身体会经受不住灵气的冲击，修炼时间最好控制在一个时辰以内，不然会爆体的。而且身体素质也要一直增强，如果身体素质跟不上修为的话，灵力对身体会产生侵蚀的，所以要一直保持体能训练才能保证身体无恙。
以宋佳蓉的情况来看，她的修为之所以会比同龄人低，是因为她之前修炼的功法太低，而且没有经过特别的训练，所以才会这么弱。之前与她打斗的人不过师灵三级的修为，比她高两级而已，但是她却不堪一击，一下就被打倒了，这就是没有经过训练和实战的结果，如果经过训练，起码能坚持很久才会被打败。
“纳灵之体啊，没想到让我遇到了，而且还做了我的徒弟，压力还真有点大。”柳天羽感叹道。
龙璇笑道：“这对你来说也是好事，你才二十岁就有了这么高的修为，还做了纳灵之体拥有者的师父，你可以说是最年轻的师父了吧，把她教成绝世强者是你的责任，也是对你能力的历练，你可要好好教哦。”
“那还用说，既然成了我的徒弟了，那自然要用心教了，只是璇姐，你是圣灵以上的强者吧，那应该有很多高阶功法，传授几部给我吧，我也可以教给她，没有好的功法可就浪费了这罕有的体质了。”
龙璇苦笑道：“我是有很多高阶功法，但我只是一个魂魄而已，意念已经不能外传了，所以就算我与你意识相连，却也传不了功法了，不然我早就把我有的所有功法都传给你了，哪会吝啬这些身外之物。话说回来，你的功法也已经接近顶级了，其它功法也用不着了，所以你就知足吧。”
柳天羽耸耸肩，见有人靠近这里，也不再与龙璇说话，带着宋佳蓉上小船航行而去，不过在离去之时在丽源岛上设了一个防护结界，这结界可以防止外人入侵，只有岛上的人可以自由进出结界，这虽然也杜绝了非坏人的进入，但好歹保护了丽源岛，只要不是金灵以上的修为就不能破坏掉这个结界。
其实柳天羽要出海是不用搭小船的，直接在海面行走就行了，只是在海面行走要浪费灵力，而且又没有坐着小船那样舒适，所以柳天羽才想着坐小船出去的。但虽是坐小船，柳天羽也没有动手划船，而是用灵力推动小船行走的，不过这也浪费不了多少灵力。
此时风平浪静，天气阴凉，柳天羽的小船在慢悠悠地行驶着，已经不知道到了哪里了，四周还是无边无际的海域，似乎没有尽头。
“唔~，头好晕！”
宋佳蓉此时捂着脑袋醒来，却是一副很头疼的模样，配合着那精致的脸庞，看起来有种让人怜惜的欲望。
柳天羽却没有想太多，只是把手搭在宋佳蓉额头上，释放出一股光元力进入宋佳蓉的体内，瞬间将她所有不舒服的感觉冲得一干二净。
宋佳蓉愣愣地感受着这舒适暖和的感觉，等到柳天羽把手拿开时才回过神来，不安地问道：“师父，之前是怎么回事，为什么我接收了淬魂决后会晕倒，是不是我身体有什么问题？”
柳天羽点点头，道：“嗯，是有些问题。”
“啊？那严不严重？有没有解决的办法？”宋佳蓉立即紧张起来。
柳天羽笑道：“不用紧张，主要是你体质比较特殊而已，并不是什么大问题，反而是好事，这体质的好处你应该也能感觉到了，那就是现在的你与之前相比修为增长了，这就是你的体质带来的好处。”
“真的耶！”宋佳蓉感觉到自己修为增长了，不由兴奋起来，“那我是不是可以很快就可以追赶上师父了？”
柳天羽翻翻白眼：“想得美，你以为我修为能这么高是很容易吗，那是要经历很多实战的。你修为这么快增长是有风险的，必须接受很多训练才能保证你变得更强而没有别的后遗症，你准备好接受刻苦的训练了吗？”
宋佳蓉坚毅地点点头，道：“师父，我早就准备好了，不管怎样是刻苦的训练，我都一定能坚持下来的。”
“嗯，有这种决心就不会不变强，那现在就开始训练。我问你，你之前有过在水面站立悬浮着而不沉下去的训练吗？”
“没有，陆大哥只是教我运用功法修炼而已，其它的都没有教过。”
“那现在就进行这种训练，你试着把灵力运用在脚下或全身流动，然后在水面上站立，能够成功悬浮站立就算完成水上练习的第一阶段了。”
“这样的训练有什么用？”
“这主要是让你更加精确地控制灵力，让你悬浮于水上只是因为我们在海上而已，其实在很多地方都可以训练灵力的控制的。而只要你能很好地控制灵力的流动了，那不仅可以悬浮在水面上，就算倒挂于树上、在垂直的悬崖上行走都没问题。而精确控制灵力不仅是运用于以上这些，在对敌时更是起很大作用，如果对手与你的修为处于同一级别或者高一点，若你能很好地控制灵力的释放而不浪费，那打持久战也许就会因为你多出一点灵力而打败对手，这样你该知道精确控制灵力的重要性了吧。”
“我明白了。”
宋佳蓉不是笨蛋，经柳天羽一解释立马就明白了，当即闭上眼睛，聚集灵力于脚下准备训练。过了几秒，宋佳蓉睁开眼睛，从船上走到海面上去。
水面悬浮毕竟是宋佳蓉第一次尝试，所以她刚把脚伸到海面，还没稳住脚，就掉进了海里，溅起一阵水花。
“师父······救我······，我不会······游泳······”
宋佳蓉一边挣扎着拍打海面一边求救，身子慢慢沉了下去，海水不断涌进她嘴里。
“看来第一次果然不行。”
柳天羽暗叹了一句，瞬间来到宋佳蓉旁边的海面上，抓着她的手把她拉上了小船。
“咳~咳~”宋佳蓉喝了几口海水后被呛到了，现在还在乱咳一通。
柳天羽用手在宋佳蓉后背上轻轻一拍，她喝下的海水全部吐了出来，顿时感觉不那么难受了。
“好了，继续练吧。”柳天羽淡淡地说道，也不让宋佳蓉休息一下。
“我知道了。”宋佳蓉也不抱怨，再次尝试站在水面上。
宋佳蓉的悟性是极高的，第二次尝试居然就能站在水面上了，只是非常不平稳，脚下升起一圈圈很大的波纹，就像小型波浪一样朝远处滚滚而去。
“扑通！”
宋佳蓉摇摇晃晃地站了不够五秒的时间就再次沉入海里，又喝了几口海水。
柳天羽赶紧将她拉了上来，又将她喝的海水拍了出来，然后赞叹道：“悟性不错，第二次就能站立了，只是还不稳，再继续练吧。”
“好的。”宋佳蓉二话不说再次投入训练当中。
第三次的水面站立很顺利，但是水面的波动还是很大，坚持了十多秒后又沉入海里。第四次时水面的波动已经小了很多了，但还只是坚持了十几秒而已，第五次则坚持了三十几秒，第六次······
宋佳蓉不断地提高对灵力控制的精确度，终于在第十三次时可以精确的控制灵力在身上各处的持续流动了，现在她可以很平稳地站在水面上很长时间，而且可以自由在水面上行走了。
此时宋佳蓉娇喘吁吁地站在海面上，身上湿淋淋的，皮肤因为长时间浸在海水中而略显苍白，但是此刻她的内心却是充满着喜悦的。
“师父，我成功了！”宋佳蓉激动地说道。
柳天羽点点头，道：“嗯，水上练习第一阶段完成了，那开始第二阶段。现在你要背上一百斤的物品一动不动地站在海面上，直到用完所有灵力筋疲力竭为止。”
“啊？”宋佳蓉顿时苦着脸。
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