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第33章 太极云手,新的训练计划!
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很快,宫下凛简单的介绍了一下这次户外网球集训。
简单来说,和野营没什么区别。
只知道是在山里,位置未知,要做什么都是未知,只知道一队正选与二队都会去,为期七天,迹部全权负责这次行动。
“那你可要小心一些啊,至于大熊……你不用担心的。”
三木优希脸上露出一抹小雀跃。
七天。
不知道大熊能不能练成后空翻。她到时候可以带到学校!
想想都激动。
“……”
宫下凛看三木优希这状态,莫名有些不妙,不过又搞不太清楚。
……
周一,下午三点后。
随着一个个人做完身体检查,不少人心里都有些惊愕。
对比宫下凛一个周以前的体检成绩,今天的检查结果,让所有人都有些难以相信。
左右侧跳63次!20米来回减速跑121次!背肌力128kg!握力54kg!立定跳远240……
这种数据,已经超越了一些成年人了!
其他的发球,接球测试,就更不用多说了。
宫下凛依旧挑战的是时速180km的发球,没有继续提升,不过他的发球速度,已经达到了177km,180km,199km等成绩!
除了最后一球是用金色战斧打出来的,其他两球的速度,都已经不慢于凤长太郎多少了。
“这个家伙,到底是怎么回事,提升这么大的嘛……”
“突然不想努力了……”
“我感觉凤现在肯定不是他的对手了,他肯定能接下凤的重炮发球!”
“……”
几个人议论纷纷,全都有些想躺平。
亲眼看到有人能在一周之内,超越他们两年的努力,不得不说……这太扎心了。
宫下凛也很满意。
尤其是金色战斧,在精神状态提升后,有精神意志加持,这更强了!
与众人分别,宫下凛这次走到发球机面前,打算再训练训练眼力。
他始终相信,当眼力达到某种程度,很快就能迎来蜕变!
……
【接球:全神贯注,接球十万次,眼力提升!网球轨掌控!反应速度提升!】
与上次相比,精准度,臂力的提升都没了,不过宫下凛没有放在心上,调好了速度,做了一些准备动作热了热身,然后就开始等待起来。
嘭!
……
嘭!
……
十秒十五球的发射频率,持续三十分钟!
说实话这已经很快了,不过宫下凛运用太极的卸力技巧,根本不怎么担心,继续一一卸球。
这一招目前被他命名为“太极云手”,取周身无处不太极的意思,不仅如此,之前精神力的提升,数千篇太极文章,让他对脑海中各种太极感悟更加通透,施展也更加方便!
唰唰唰。
身体重心移至右腿上,身体渐向右转,紧接着刚柔之间的变化,不断在球拍中浮现。
下一刻,发球机打出的网球被他一一通过柔劲送入三十米之外的球框。
……
十分钟,二十分钟,三十分钟……
工作人员把发球机关掉,宫下擦了擦额头上的汗水,轻轻松了口气。
三十分钟,才不到三千个网球。
不过宫下也感觉身体快要不行了。
主要是全程都处在非常紧张的状态,精神力也都施展到了极致,这种状态持久之下,实在坚持不了太长的时间。
“争取一个周之内解决掉吧。”
宫下算了算时间,发现每天基本需要训练三个小时发球。
其他方面的训练,要压缩一下了。
“记忆力,精神力的提升,外加我看了大量太极感悟,不知道继续提升太极,把太极推进到第二境界,需要花费多少时间……”
宫下喝了点枸杞水,简单摆了个姿势测试了一下。
紧接着,熟悉的信息再次出现在他脑海。
【太极拳:心领神往,精神合一,一日十六次,12天可达到小成,精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】
十六次,十二天!
宫下凛记得之前可是需要三个月的时间才能小成的,这次竟然不到一个月了,简直是让他激动!
“先不急,眼力,太极拳一同提升,不到半个月而已,等得起!”
又从兜里掏出几颗鸡蛋吃掉,随后宫下凛继续来到发球机前,深吸一口气。
嘭!
……
嘭!
……
几天后,周一。
宫下凛刚刚吃完早餐,管家宅间先生就走进屋内,脸上带着微笑。
“少爷,人来了!”
“来了?”
“嗯,一个人来的,他说接完少爷就走,路比较远。”
宅间大介点点头。
“东西我都准备好了,有什么事,别忘了就给我们打电话!”
三木优希从楼上走下来,将一个背包递给宫下。
“放心吧!等我回来!”
宫下凛点点头,随后离开了别墅,走到外面上了一辆车。
之后在私家车的带领下,朝着一处深山而去。
到了地方,一座富丽堂皇的半山别墅出现在宫下凛面前。
“这就是接下来训练的地方?”
“没错,迹部少爷应该等你们多时了。”司机没有多说,一丝不苟的驶入别墅内。
……
大厅内,迹部坐在桌子上首,忍足,日吉,桦地几个基本都到了,十几人坐在一张桌子面前,正在进行交谈。
很快随着大门再次打开,迹部脸上出现了一抹微笑。
“不错,人都到齐了,欢迎诸位来到本大爷的王国,接下来的几天,祝大家能够玩的开心……”
房间内,一个女佣接过宫下的背包,随后笑着请宫下凛坐下。
“看起来好像挺有意思的,不过山中培训,应该和学校的不太一样吧?”
宫下凛有些不解。
“确实不太一样,不过你完全可以相信迹部,之前两年,我们也偶尔去别的地方训练过。”忍足开口慢慢说道。
“没错,上一次我记得是去海边,在海里打网球来着。”
凤长太郎思索着道。
“海边总比北极要好,之前和熊玩过一次,简直不要太刺激……”
向日无语的说道。
“那么好玩吗?”
宫下凛闻言不由得神色一亮。
很快,宫下凛简单的介绍了一下这次户外网球集训。
简单来说,和野营没什么区别。
只知道是在山里,位置未知,要做什么都是未知,只知道一队正选与二队都会去,为期七天,迹部全权负责这次行动。
“那你可要小心一些啊,至于大熊……你不用担心的。”
三木优希脸上露出一抹小雀跃。
七天。
不知道大熊能不能练成后空翻。她到时候可以带到学校!
想想都激动。
“……”
宫下凛看三木优希这状态,莫名有些不妙,不过又搞不太清楚。
……
周一,下午三点后。
随着一个个人做完身体检查,不少人心里都有些惊愕。
对比宫下凛一个周以前的体检成绩,今天的检查结果,让所有人都有些难以相信。
左右侧跳63次!20米来回减速跑121次!背肌力128kg!握力54kg!立定跳远240……
这种数据,已经超越了一些成年人了!
其他的发球,接球测试,就更不用多说了。
宫下凛依旧挑战的是时速180km的发球,没有继续提升,不过他的发球速度,已经达到了177km,180km,199km等成绩!
除了最后一球是用金色战斧打出来的,其他两球的速度,都已经不慢于凤长太郎多少了。
“这个家伙,到底是怎么回事,提升这么大的嘛……”
“突然不想努力了……”
“我感觉凤现在肯定不是他的对手了,他肯定能接下凤的重炮发球!”
“……”
几个人议论纷纷,全都有些想躺平。
亲眼看到有人能在一周之内,超越他们两年的努力,不得不说……这太扎心了。
宫下凛也很满意。
尤其是金色战斧,在精神状态提升后,有精神意志加持,这更强了!
与众人分别,宫下凛这次走到发球机面前,打算再训练训练眼力。
他始终相信,当眼力达到某种程度,很快就能迎来蜕变!
……
【接球:全神贯注,接球十万次,眼力提升!网球轨掌控!反应速度提升!】
与上次相比,精准度,臂力的提升都没了,不过宫下凛没有放在心上,调好了速度,做了一些准备动作热了热身,然后就开始等待起来。
嘭!
……
嘭!
……
十秒十五球的发射频率,持续三十分钟!
说实话这已经很快了,不过宫下凛运用太极的卸力技巧,根本不怎么担心,继续一一卸球。
这一招目前被他命名为“太极云手”,取周身无处不太极的意思,不仅如此,之前精神力的提升,数千篇太极文章,让他对脑海中各种太极感悟更加通透,施展也更加方便!
唰唰唰。
身体重心移至右腿上,身体渐向右转,紧接着刚柔之间的变化,不断在球拍中浮现。
下一刻,发球机打出的网球被他一一通过柔劲送入三十米之外的球框。
……
十分钟,二十分钟,三十分钟……
工作人员把发球机关掉,宫下擦了擦额头上的汗水,轻轻松了口气。
三十分钟,才不到三千个网球。
不过宫下也感觉身体快要不行了。
主要是全程都处在非常紧张的状态,精神力也都施展到了极致,这种状态持久之下,实在坚持不了太长的时间。
“争取一个周之内解决掉吧。”
宫下算了算时间,发现每天基本需要训练三个小时发球。
其他方面的训练,要压缩一下了。
“记忆力,精神力的提升,外加我看了大量太极感悟,不知道继续提升太极,把太极推进到第二境界,需要花费多少时间……”
宫下喝了点枸杞水,简单摆了个姿势测试了一下。
紧接着,熟悉的信息再次出现在他脑海。
【太极拳:心领神往,精神合一,一日十六次,12天可达到小成,精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】
十六次,十二天!
宫下凛记得之前可是需要三个月的时间才能小成的,这次竟然不到一个月了,简直是让他激动!
“先不急,眼力,太极拳一同提升,不到半个月而已,等得起!”
又从兜里掏出几颗鸡蛋吃掉,随后宫下凛继续来到发球机前,深吸一口气。
嘭!
……
嘭!
……
几天后,周一。
宫下凛刚刚吃完早餐,管家宅间先生就走进屋内,脸上带着微笑。
“少爷,人来了!”
“来了?”
“嗯,一个人来的,他说接完少爷就走,路比较远。”
宅间大介点点头。
“东西我都准备好了,有什么事,别忘了就给我们打电话!”
三木优希从楼上走下来,将一个背包递给宫下。
“放心吧!等我回来!”
宫下凛点点头,随后离开了别墅,走到外面上了一辆车。
之后在私家车的带领下,朝着一处深山而去。
到了地方,一座富丽堂皇的半山别墅出现在宫下凛面前。
“这就是接下来训练的地方?”
“没错,迹部少爷应该等你们多时了。”司机没有多说,一丝不苟的驶入别墅内。
……
大厅内,迹部坐在桌子上首,忍足,日吉,桦地几个基本都到了,十几人坐在一张桌子面前,正在进行交谈。
很快随着大门再次打开,迹部脸上出现了一抹微笑。
“不错,人都到齐了,欢迎诸位来到本大爷的王国,接下来的几天,祝大家能够玩的开心……”
房间内,一个女佣接过宫下的背包,随后笑着请宫下凛坐下。
“看起来好像挺有意思的,不过山中培训,应该和学校的不太一样吧?”
宫下凛有些不解。
“确实不太一样,不过你完全可以相信迹部,之前两年,我们也偶尔去别的地方训练过。”忍足开口慢慢说道。
“没错,上一次我记得是去海边,在海里打网球来着。”
凤长太郎思索着道。
“海边总比北极要好,之前和熊玩过一次,简直不要太刺激……”
向日无语的说道。
“那么好玩吗?”
宫下凛闻言不由得神色一亮。