第二百八十七章 开启运动式美颜
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采芯全然不知苏锦绣到底在笑什么，在他看来，自己说的一点也没错呀，就是粗鲁了那么一点点。
“王妃～你就知道找我”采芯一跺脚，转身不再去理会她。
苏锦绣从毯子上爬起来，小步捂着肚子，憋着笑得来拉采芯：“我…我没有故意笑你，是你说的话太搞笑了。”
采芯才不去听她的解释，仍旧不理她，任凭苏锦绣怎么说都没用。
苏锦绣笑得实在是喘不过气了，顺顺嗓子：“咳，那叫下犬式，不是拜佛跪不下去。”说完又忍不住了。
采芯也是无奈，她家主子生人面前高冷，熟人面前热情，笑成这样，她还是第一次看见，不过下犬式，到的确很像狗狗伸懒腰，倒也形象。
“王妃，你别笑了，在笑就抽了。”采芯这下知道为什么她会笑成这样了，但她还是不明白，好好的人干嘛去学狗。
虽然采芯揣了一肚子的疑惑，但她可不敢再多说什么了，万一又被他笑，那多尴尬。
苏锦绣缓了口气道：“好啦好啦，不笑你啦。”随后拉着采芯来到毯子上。
见采芯一脸的嫌弃，苏锦绣语重心长的道：“你可别小看这么一个简单的动作，要做好还是很难的，不信你试试。”
采芯实在忍不住了，嫌弃的道：“王妃，我们好好的干嘛要学狗的动作呀！”
苏锦绣噗嗤一声又忍俊不禁了，这可真不能怪她笑点低，要怪只能怪采芯实在是太可爱了，这小脑精也不知道在想啥。
“怪我怪我，是我没给你讲清楚。”苏锦绣倒也理解她，毕竟这个时代人们的接受能力还没有那么开放。
想想只要解释清楚，这个动作还是很值得推广的，苏锦绣解释着：“这个动作看着不雅，但她不仅可以排毒养颜，还你青春童颜，还能防治胸下垂哟。”
苏锦绣眼神自然的撇了眼采芯的胸部，采芯毕竟是古人，尽管和自己呆了那么久，但思想上还是保守的。
被她那么一看，采芯猛地捂住胸部，脸腾的红起来，嗲怪道：“王妃，哪有你这样的～”
这一幕落在隐蔽在放量是的暗卫眼中，即使她也是女的，但苏锦绣的这个眼神也是让她有些害羞。
她见过很多人，但像苏锦绣这样的，她但是第一次遇到，不免对她感到更加好奇了。
苏锦绣才不以为意呢，推推采芯：“快去试试呀，看看你能不能做好，我来纠错。”
世人介爱美，采芯也不例外，虽然羞涩，但还是依葫芦画瓢的做了苏锦绣刚刚的动作。
苏锦绣在他身边转了几圈，小丫头年纪轻轻，韧性却不怎么好，双腿分开也不能将腿拉直。
“腿打直，头往下不要抬起来看我。”苏锦绣有些无奈，自己做的应该蛮标准的吧，怎么这丫头做成这种鬼样子。
无奈之下，苏锦绣只好手把手的指正采芯的错误，将她手往前拉了些，又把她的腿并拢，这下采芯可痛苦了。
“啊～痛，王妃。”采芯狗腿筋被拉直，让她感到腿十分的痛，膝盖一往前，“扑通”一声就摔在了地摊上，好在这毯子厚实，摔得到不怎么痛。
苏锦绣一脸无奈的摇摇头：“怎么样？简单吗？”采芯揉揉被拉到的后腿筋，只觉得这简直会要了她的命。
苏锦绣见她可怜巴巴的，转动脑筋，想了想瑜伽初学者的几个动作，既然采芯韧性不好，那就只能先拉韧带了。
这大冬天的，穿的比较笨重，但是锻炼是躲不过去的，想想恐怕也只有位体前驱和压腿比较合适了。
“丫头，看好了。”苏锦绣做了几个标准动作，采芯一看就知道，她家王妃这是要让她学，虽然难了些，但她还是很愿意为了美貌而献身的。
苏锦绣爬起来，换采芯做给她看，这次倒是比刚开始要好些了，但苏锦绣还是给她挑出来几个不足的地方。
随后整个屋子里只听苏锦绣和采芯柔柔的声音：“一二三四…三二三四…”
屋檐上的安慰看着主仆二人，有些羡慕她们之间轻松欢快的情分，这也让她更加喜欢苏锦绣了，总觉得她和这个时代里其他的人不同。
苏锦绣带着采芯做完热身活动后，又再次做了下犬式。
她先给采芯调整好一个比较标准的姿势，然后自己在做。
过了一会儿后，采芯有些支撑不住了，虚弱的声音传入苏锦绣二中：“王妃～我们什么时候才好啊！”
苏锦绣也很无奈，时间长了不做，她也有些累了，吐了口浊气：“呼～起来吧。”
采芯一听连忙起来，只觉得刚起来头晕的严重，整个房间就像在天旋地转一样，一下没站稳，倒在了地毯上。
苏锦绣看着脸涨的通红的采芯，调笑道：“你是不是碰瓷碰上瘾了？动不动就摔到，我可不管你哦！”
采芯脑子还在充血状态，也没太注意苏锦绣说的话，只可怜巴巴的看着苏锦绣。
苏锦绣也没比采芯好多少，脸也是通红，这可把采芯逗乐了：“王妃，你脸好红啊！”采芯边说边笑。
苏锦绣自然知道，做完下犬式不脸红的恐怕是四人吧！要的就是这效果，但是看着采芯嘲笑的语气，苏锦绣一时不服气。
“你去看看你的脸，红的跟水煮猪头一样。”采芯穿起鞋跑到镜子前一照，果然红的很。
采芯回过头来，幽怨的看着苏锦绣：“王妃，红归红，但你也不能说是猪头啊！”
苏锦绣穿上鞋，伸展了下周身，只觉得怎么才做一会就一身汗了，看来以后除了午睡还要在加一个运动进生活中。
苏锦绣自动避开采芯投来的小眼神，语气轻松的道：“好啦，不是猪头，快去准备一下，我要沐浴了，你也去洗洗吧。”
经她那么一说，采芯也觉得身上粘哒哒的，有些难受。
随后采芯便去安排苏锦绣沐浴的事了，一切准备就绪，苏锦绣见她还没走：“你快去洗洗吧，不用伺候了，我自己来就行。”
采芯闻言，也不推脱，她也浑身是汗，这便回去沐浴更衣了。（未完待续）
采芯全然不知苏锦绣到底在笑什么，在他看来，自己说的一点也没错呀，就是粗鲁了那么一点点。
“王妃～你就知道找我”采芯一跺脚，转身不再去理会她。
苏锦绣从毯子上爬起来，小步捂着肚子，憋着笑得来拉采芯：“我…我没有故意笑你，是你说的话太搞笑了。”
采芯才不去听她的解释，仍旧不理她，任凭苏锦绣怎么说都没用。
苏锦绣笑得实在是喘不过气了，顺顺嗓子：“咳，那叫下犬式，不是拜佛跪不下去。”说完又忍不住了。
采芯也是无奈，她家主子生人面前高冷，熟人面前热情，笑成这样，她还是第一次看见，不过下犬式，到的确很像狗狗伸懒腰，倒也形象。
“王妃，你别笑了，在笑就抽了。”采芯这下知道为什么她会笑成这样了，但她还是不明白，好好的人干嘛去学狗。
虽然采芯揣了一肚子的疑惑，但她可不敢再多说什么了，万一又被他笑，那多尴尬。
苏锦绣缓了口气道：“好啦好啦，不笑你啦。”随后拉着采芯来到毯子上。
见采芯一脸的嫌弃，苏锦绣语重心长的道：“你可别小看这么一个简单的动作，要做好还是很难的，不信你试试。”
采芯实在忍不住了，嫌弃的道：“王妃，我们好好的干嘛要学狗的动作呀！”
苏锦绣噗嗤一声又忍俊不禁了，这可真不能怪她笑点低，要怪只能怪采芯实在是太可爱了，这小脑精也不知道在想啥。
“怪我怪我，是我没给你讲清楚。”苏锦绣倒也理解她，毕竟这个时代人们的接受能力还没有那么开放。
想想只要解释清楚，这个动作还是很值得推广的，苏锦绣解释着：“这个动作看着不雅，但她不仅可以排毒养颜，还你青春童颜，还能防治胸下垂哟。”
苏锦绣眼神自然的撇了眼采芯的胸部，采芯毕竟是古人，尽管和自己呆了那么久，但思想上还是保守的。
被她那么一看，采芯猛地捂住胸部，脸腾的红起来，嗲怪道：“王妃，哪有你这样的～”
这一幕落在隐蔽在放量是的暗卫眼中，即使她也是女的，但苏锦绣的这个眼神也是让她有些害羞。
她见过很多人，但像苏锦绣这样的，她但是第一次遇到，不免对她感到更加好奇了。
苏锦绣才不以为意呢，推推采芯：“快去试试呀，看看你能不能做好，我来纠错。”
世人介爱美，采芯也不例外，虽然羞涩，但还是依葫芦画瓢的做了苏锦绣刚刚的动作。
苏锦绣在他身边转了几圈，小丫头年纪轻轻，韧性却不怎么好，双腿分开也不能将腿拉直。
“腿打直，头往下不要抬起来看我。”苏锦绣有些无奈，自己做的应该蛮标准的吧，怎么这丫头做成这种鬼样子。
无奈之下，苏锦绣只好手把手的指正采芯的错误，将她手往前拉了些，又把她的腿并拢，这下采芯可痛苦了。
“啊～痛，王妃。”采芯狗腿筋被拉直，让她感到腿十分的痛，膝盖一往前，“扑通”一声就摔在了地摊上，好在这毯子厚实，摔得到不怎么痛。
苏锦绣一脸无奈的摇摇头：“怎么样？简单吗？”采芯揉揉被拉到的后腿筋，只觉得这简直会要了她的命。
苏锦绣见她可怜巴巴的，转动脑筋，想了想瑜伽初学者的几个动作，既然采芯韧性不好，那就只能先拉韧带了。
这大冬天的，穿的比较笨重，但是锻炼是躲不过去的，想想恐怕也只有位体前驱和压腿比较合适了。
“丫头，看好了。”苏锦绣做了几个标准动作，采芯一看就知道，她家王妃这是要让她学，虽然难了些，但她还是很愿意为了美貌而献身的。
苏锦绣爬起来，换采芯做给她看，这次倒是比刚开始要好些了，但苏锦绣还是给她挑出来几个不足的地方。
随后整个屋子里只听苏锦绣和采芯柔柔的声音：“一二三四…三二三四…”
屋檐上的安慰看着主仆二人，有些羡慕她们之间轻松欢快的情分，这也让她更加喜欢苏锦绣了，总觉得她和这个时代里其他的人不同。
苏锦绣带着采芯做完热身活动后，又再次做了下犬式。
她先给采芯调整好一个比较标准的姿势，然后自己在做。
过了一会儿后，采芯有些支撑不住了，虚弱的声音传入苏锦绣二中：“王妃～我们什么时候才好啊！”
苏锦绣也很无奈，时间长了不做，她也有些累了，吐了口浊气：“呼～起来吧。”
采芯一听连忙起来，只觉得刚起来头晕的严重，整个房间就像在天旋地转一样，一下没站稳，倒在了地毯上。
苏锦绣看着脸涨的通红的采芯，调笑道：“你是不是碰瓷碰上瘾了？动不动就摔到，我可不管你哦！”
采芯脑子还在充血状态，也没太注意苏锦绣说的话，只可怜巴巴的看着苏锦绣。
苏锦绣也没比采芯好多少，脸也是通红，这可把采芯逗乐了：“王妃，你脸好红啊！”采芯边说边笑。
苏锦绣自然知道，做完下犬式不脸红的恐怕是四人吧！要的就是这效果，但是看着采芯嘲笑的语气，苏锦绣一时不服气。
“你去看看你的脸，红的跟水煮猪头一样。”采芯穿起鞋跑到镜子前一照，果然红的很。
采芯回过头来，幽怨的看着苏锦绣：“王妃，红归红，但你也不能说是猪头啊！”
苏锦绣穿上鞋，伸展了下周身，只觉得怎么才做一会就一身汗了，看来以后除了午睡还要在加一个运动进生活中。
苏锦绣自动避开采芯投来的小眼神，语气轻松的道：“好啦，不是猪头，快去准备一下，我要沐浴了，你也去洗洗吧。”
经她那么一说，采芯也觉得身上粘哒哒的，有些难受。
随后采芯便去安排苏锦绣沐浴的事了，一切准备就绪，苏锦绣见她还没走：“你快去洗洗吧，不用伺候了，我自己来就行。”
采芯闻言，也不推脱，她也浑身是汗，这便回去沐浴更衣了。（未完待续）