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第57章 健身气功八段锦
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这一段太极拳，是余诚练拳这么久以来，自我状态最好的一次。
心境和招式完美融合，招式神意与周边环境又完美融合。
某种意义上来说，算是达到了古人所说的天人合一境界。
不过这种层次的太极拳，也算是天时地利人和缺一不可，再让余诚去打一次，说不定就会差了很多。
果不其然，在余诚收功站立时，系统响起了提示音。
【叮，宿主进入特殊领悟状态，太极拳熟练度增加800。】
【叮，宿主精神得到升华，体悟天地自然，精神属性增加0.1。】
【叮，宿主进入特殊状态，身体得到淬炼，体质增加0.02。】
【叮，宿主进入特殊状态，身体得到淬炼，力量增加0.02。】
【叮，宿主对太极拳感悟提升，太极拳超凡篇任务完成5%。】
“这难道就是传说中的顿悟？看来那些小说写的也不全是空穴来风。”
余诚欣喜道。
一套太极拳打下来，竟然打出了这么一连串的暴击。
最让余诚惊讶的是，太极拳的超凡篇竟然被激活了，虽然只完成了5%，但好歹也算是看到了希望。
这是余诚目前最期待的一项变化，此时再来看系统属性面板，又大不相同了。
寿命：30\/94
体质：1.07
力量：1.03
精神：1.19
自由属性：0
技能：超凡投掷lv0（0\/5000）太极拳lv3（960\/8800）现代格斗lv3（0\/3800）超凡太极拳（5%）
精神属性一下子增加了0.1，这种增加速度，可是前所未有的。
余诚感觉自己的大脑就像是炎热夏天喝了一大杯冰镇饮料，清凉舒爽感难以言喻。
适应身上的变化后，余诚感觉自己仿佛连视力都变好了，看什么东西都极为清楚。
但余诚立即发现，其实并不是他的视力变强了，而是他的观察能力得到了巨大的提升。
原本一些扫过一眼会忽略的细节，如今却能被他极为细致的观察到，并且记在脑海里，甚至能够自主分析。
这才让他有种视力变强了的错觉感。
“这波赚了。”
余诚心情大好，收拾好东西，迈着轻快的步子跑回了家。
唯一让他有些受不了的就是饥饿，每次提升之后，那种心慌的饥饿感，让他几乎见什么吃的都想往嘴里塞。
回家后，余诚直接一口气吃了五个鸡蛋，两大碗粥，还有一大块的足有半斤重的炖腊肉。
吃包之后，余诚才感觉真正舒服了。
泡了壶参片茶，坐在院子里享受着清晨的阳光，精神大进的他，第一次感觉眼前的天地山川，是如此美好，就连那些在院中啄食米粒的小鸡们，在他眼里都显得分外活泼可爱。
休息的差不多了，也到了余诚跟抖音上那位女拳师约定的私教课的时间。
余诚将手机微信连通电脑，放大屏幕能够看的更清楚一点。
9：30，对方准时联系了余诚，打了个招呼，互相介绍了一番。
女拳师姓陈，名字没有告诉余诚，只是让余诚叫她陈师傅就好。
习武之人，十分干脆，介绍完后便开始上课。
第一节课，陈师傅并没有一上来就教余诚如何练八段锦，而是先给他讲解介绍了关于八段锦的一些基础知识。
比如八段锦的出处、作用、练习时注意事项等等。
理论知识差不多讲了二十分钟，余诚听得津津有味，并不觉得这是在水他的课时。
既然要练这门功夫，多了解一些肯定是没有坏处的。
讲完理论知识，陈师傅让余诚先休息一下，然后开始准备教他正式练功。
余诚没有插嘴，让他休息他就休息，非专业的人，在对这门专业拥有一定的认知之前，最好还是老老实实听老师的。
等有了自我分辨的能力，再根据自己的需求进行取舍。
余诚哪怕有系统，明白一旦激活技能，用不了多久自己在八段锦上的成就必定会超越这位陈师傅，但依然还是保持着谦虚的心态去诚心学习。
感受到余诚的认真，陈师傅教起来也更加的投入。
开始练功之后，从起势第一个动作起，陈师傅便将其极为细致的拆分讲解，一遍一遍的给余诚示范。
直到现在余诚才明白自己当初打完整套八段锦却为何不能触发技能。
原来真正的八段锦练习，其中有太多网络上看不到的诀窍和法门。
细节就不多说了，总结起来可以归纳为三点。
招式动作、呼吸吐纳、存意观想。
三方面每一个部分都不能少。
光是第一个动作，其中就有很多不为人知的诀窍。
余诚有种感觉，如果按照陈师傅教的八段锦完成整套动作学习，激活技能的概率极大。
而且这门功夫，说不定能给他带来极大的惊喜。
且看那陈师傅，一开始余诚还以为她只不过是二十五六岁的年纪，刚才她自我介绍之后才知道，原来陈师傅竟然比他还大，今年已经三十四了。
十八岁开始练八段锦，至今已经有十六年。
可想而知，这门功夫是真的比较养人。
当然，也不排除陈师傅弄虚作假，只为了赚取信任，以此牟利。
但太极修为已经极高的余诚还是能够看的出来，陈师傅身上的精气神，比一般人还是要蓬勃的多。
私教课一个小时，很快便结束了。
因为前面理论知识占了时间的原因，陈师傅只讲解了两个动作。
不过在挂掉视频之前，她给余诚推荐了一本书，名为《内功图说》，是一位清代的丹功大师所着，其中详细记载和讲解了各种静功修行的法门。
据陈师傅所说，这本书对于养生健身，有很不错的指导作用。
余诚挂断电话后，便去网上搜了起来。
没想到一搜还果然被他搜到了这本书的内容。
甚至淘宝上都能买到实体书。
余诚毫不犹豫的花了几十块买了一本。
“没想到还真有这种内功秘籍。”
余诚的思路一下子被打开了，华国古代先贤留下了太多宝贵的典籍，其中就有很多关于修行的法门，不管是武功还是道法，应有尽有。
虽然也没见谁炼出什么超凡的名堂，但他不一样，他是有外挂的人。
就连一个投掷技能都可以触发超凡篇章，如果修行这些古代先贤留下来的典籍，是不是会有更加不可思议的效果？
这一段太极拳，是余诚练拳这么久以来，自我状态最好的一次。
心境和招式完美融合，招式神意与周边环境又完美融合。
某种意义上来说，算是达到了古人所说的天人合一境界。
不过这种层次的太极拳，也算是天时地利人和缺一不可，再让余诚去打一次，说不定就会差了很多。
果不其然，在余诚收功站立时，系统响起了提示音。
【叮，宿主进入特殊领悟状态，太极拳熟练度增加800。】
【叮，宿主精神得到升华，体悟天地自然，精神属性增加0.1。】
【叮，宿主进入特殊状态，身体得到淬炼，体质增加0.02。】
【叮，宿主进入特殊状态，身体得到淬炼，力量增加0.02。】
【叮，宿主对太极拳感悟提升，太极拳超凡篇任务完成5%。】
“这难道就是传说中的顿悟？看来那些小说写的也不全是空穴来风。”
余诚欣喜道。
一套太极拳打下来，竟然打出了这么一连串的暴击。
最让余诚惊讶的是，太极拳的超凡篇竟然被激活了，虽然只完成了5%，但好歹也算是看到了希望。
这是余诚目前最期待的一项变化，此时再来看系统属性面板，又大不相同了。
寿命：30\/94
体质：1.07
力量：1.03
精神：1.19
自由属性：0
技能：超凡投掷lv0（0\/5000）太极拳lv3（960\/8800）现代格斗lv3（0\/3800）超凡太极拳（5%）
精神属性一下子增加了0.1，这种增加速度，可是前所未有的。
余诚感觉自己的大脑就像是炎热夏天喝了一大杯冰镇饮料，清凉舒爽感难以言喻。
适应身上的变化后，余诚感觉自己仿佛连视力都变好了，看什么东西都极为清楚。
但余诚立即发现，其实并不是他的视力变强了，而是他的观察能力得到了巨大的提升。
原本一些扫过一眼会忽略的细节，如今却能被他极为细致的观察到，并且记在脑海里，甚至能够自主分析。
这才让他有种视力变强了的错觉感。
“这波赚了。”
余诚心情大好，收拾好东西，迈着轻快的步子跑回了家。
唯一让他有些受不了的就是饥饿，每次提升之后，那种心慌的饥饿感，让他几乎见什么吃的都想往嘴里塞。
回家后，余诚直接一口气吃了五个鸡蛋，两大碗粥，还有一大块的足有半斤重的炖腊肉。
吃包之后，余诚才感觉真正舒服了。
泡了壶参片茶，坐在院子里享受着清晨的阳光，精神大进的他，第一次感觉眼前的天地山川，是如此美好，就连那些在院中啄食米粒的小鸡们，在他眼里都显得分外活泼可爱。
休息的差不多了，也到了余诚跟抖音上那位女拳师约定的私教课的时间。
余诚将手机微信连通电脑，放大屏幕能够看的更清楚一点。
9：30，对方准时联系了余诚，打了个招呼，互相介绍了一番。
女拳师姓陈，名字没有告诉余诚，只是让余诚叫她陈师傅就好。
习武之人，十分干脆，介绍完后便开始上课。
第一节课，陈师傅并没有一上来就教余诚如何练八段锦，而是先给他讲解介绍了关于八段锦的一些基础知识。
比如八段锦的出处、作用、练习时注意事项等等。
理论知识差不多讲了二十分钟，余诚听得津津有味，并不觉得这是在水他的课时。
既然要练这门功夫，多了解一些肯定是没有坏处的。
讲完理论知识，陈师傅让余诚先休息一下，然后开始准备教他正式练功。
余诚没有插嘴，让他休息他就休息，非专业的人，在对这门专业拥有一定的认知之前，最好还是老老实实听老师的。
等有了自我分辨的能力，再根据自己的需求进行取舍。
余诚哪怕有系统，明白一旦激活技能，用不了多久自己在八段锦上的成就必定会超越这位陈师傅，但依然还是保持着谦虚的心态去诚心学习。
感受到余诚的认真，陈师傅教起来也更加的投入。
开始练功之后，从起势第一个动作起，陈师傅便将其极为细致的拆分讲解，一遍一遍的给余诚示范。
直到现在余诚才明白自己当初打完整套八段锦却为何不能触发技能。
原来真正的八段锦练习，其中有太多网络上看不到的诀窍和法门。
细节就不多说了，总结起来可以归纳为三点。
招式动作、呼吸吐纳、存意观想。
三方面每一个部分都不能少。
光是第一个动作，其中就有很多不为人知的诀窍。
余诚有种感觉，如果按照陈师傅教的八段锦完成整套动作学习，激活技能的概率极大。
而且这门功夫，说不定能给他带来极大的惊喜。
且看那陈师傅，一开始余诚还以为她只不过是二十五六岁的年纪，刚才她自我介绍之后才知道，原来陈师傅竟然比他还大，今年已经三十四了。
十八岁开始练八段锦，至今已经有十六年。
可想而知，这门功夫是真的比较养人。
当然，也不排除陈师傅弄虚作假，只为了赚取信任，以此牟利。
但太极修为已经极高的余诚还是能够看的出来，陈师傅身上的精气神，比一般人还是要蓬勃的多。
私教课一个小时，很快便结束了。
因为前面理论知识占了时间的原因，陈师傅只讲解了两个动作。
不过在挂掉视频之前，她给余诚推荐了一本书，名为《内功图说》，是一位清代的丹功大师所着，其中详细记载和讲解了各种静功修行的法门。
据陈师傅所说，这本书对于养生健身，有很不错的指导作用。
余诚挂断电话后，便去网上搜了起来。
没想到一搜还果然被他搜到了这本书的内容。
甚至淘宝上都能买到实体书。
余诚毫不犹豫的花了几十块买了一本。
“没想到还真有这种内功秘籍。”
余诚的思路一下子被打开了，华国古代先贤留下了太多宝贵的典籍，其中就有很多关于修行的法门，不管是武功还是道法，应有尽有。
虽然也没见谁炼出什么超凡的名堂，但他不一样，他是有外挂的人。
就连一个投掷技能都可以触发超凡篇章，如果修行这些古代先贤留下来的典籍，是不是会有更加不可思议的效果？