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第69章 那还是在家锻炼吧
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“我操尼玛！兄弟们给我上！”
那人倒下的一瞬间，捂着鼻子怒声吼道。
接着。
三位壮汉就冲向了胡北，捏紧拳头就朝胡北身上招呼，而胡北自然也是不留手。
直接三拳两脚。
就干翻了三人。
而后一句话也没多说，就带着诺诺离开了极限健身馆。
出来以后。
林诺诺那也是有一点意外，没想到胡北又是这么冲动，并且冲动的原因还是她。
上次也是…
这让有些生气的林诺诺，也是不好意思说胡北了，毕竟胡北可是为了她出头的。
“诺诺，你不会觉得我冲动吧？”
胡北走着走着忽然问道。
“有点，不过我心里还挺舒服怎么回事？”
林诺诺笑着回道。
“舒服就好。”
胡北点头回了句。
接着带着诺诺便往家里走，不一会儿两人就到家了。
林诺诺拿出酸奶喝了一口，接着坐到沙发上感慨的说道。
“以后我不去那个地方了，就在家里跑步健身吧，正好允宝给我买的跑步机也到了。”
“不去了？”
胡北有些意外。
“对啊，我觉得我在外面减肥，总是能遇到各种各样的意外，打篮球有人抢场子，跑步能遇见跳河，去健身房也能起冲突，这运气实在是有点霉，还是在家里跑步健身吧。”
林诺诺细细数道。
闻言胡北也是不由得苦涩一笑，这么一说好像还真有点…
点背！
当即点头回应道。
“也行，家里锻炼也能减肥，而且现在天气越来越热，在外面健身人都晒黑了。”
林诺诺也是相当赞同，接着躺在床上喝起了酸奶。
不一会儿。
精东物流快递小哥打电话来了，把跑步机抬到了家里，然后安装到了阳台边上。
接着。
林诺诺又是拨通了修电的师傅，然后来到了跑步机边上，看了看说明书后使用起来。
随着履带转动。
林诺诺在上面小跑了起来，而胡北则是坐在沙发上面，在一旁看着林诺诺运动。
不得不说。
那可真是把胡北看得眼花缭乱。
今天的诺诺，
上身穿着一件轻薄的短袖，下身则是一条运动纯棉短裤，还有一双纯白的运动鞋。
一双超长白腿。
在跑步机上慢慢的跑动，看得胡北真是移不开眼。
跑了将近十分钟后，林诺诺也是微微冒汗了。
按停了跑步机。
接着擦了擦汗。
叉着腰开口道。
“好累，胡北，我想吃口西瓜！”
“这种时候…最好是喝凉白开！”
胡北开口回道。
“啊？不行！我好想吃口西瓜，不吃西瓜我感觉我没力了！”
林诺诺坚持道。
没有办法。
胡北随即递了一口西瓜给诺诺，诺诺塞进嘴里两口吃完，接着脸上露出满足的表情。
又继续来到跑步机上，按下启动按钮小跑了起来。
差不多又跑了将近半个小时，诺诺也是累得大汗淋漓，原本宽松透气的短袖，此刻也是贴到了肌肤上，勾勒出那诱人线条。
“要我说…完全不用减啊！”
胡北在一旁静静欣赏着，心里忍不住坦言道。
不过就是腿肉稍微多了一点，还有小腹肚子稍微凸了一点，但其实这种也相当不错。
当然诺诺还是喜欢原来的她。
跑步完后。
林诺诺的额头大颗的汗珠，胡北当即拿起抽纸递给诺诺，诺诺擦起汗同时开口说道。
“好累！我要去洗澡了，你差不多可以弄饭了！”
“你记得别洗太冷的水。”
胡北提醒一句。
接着走向出发。
而林诺诺则是来到卧室，随便挑了一条透气的碎花裙，然后又挑了一件粉色的奶兜。
接着去洗澡了。
感受着温凉的水冲洗身体，林诺诺感觉身体放松许多，差不多把汗冲完了以后。
她又洗了一下满是汗水的头发。
接着穿上短裙。
来到客厅。
便直接重重的躺在了沙发上，柔软的沙发充满了弹性，诺诺躺在上面也是晃了几下。
接着林诺诺看向厨房里的胡北。
又是开口说道。
“胡北，你先来给我按按腿呢，我感觉比起吃饭，我的腿现在更需要来个人按一下。”
“啊？好吧。”
胡北刚准备切西红柿，就听见林诺诺在喊他。
而后回头一看。
瞧见林诺诺躺在沙发上，那一脸疲累的样子，那也是当即洗手来到客厅。
坐到沙发边上。
林诺诺熟练的把双腿，放到了胡北的大腿上，接着任由胡北双手按摩。
“em…舒服！”
“力气大点，就是这儿！”
“慢慢的揉…”
林诺诺闭着享受道。
感觉胡北按摩不仅放松双腿，更是让她有种，来自心灵的愉悦爽感。
而在此刻。
给诺诺按摩的胡北，瞧见诺诺穿着这碎花裙，那也是感觉相当舒服。
按摩片刻。
随即又是起身去做饭了，中午的饭菜也相当简单，一个西红柿炒鸡蛋，还有蒜泥拍黄瓜。
这道菜简直是他们家的标配，一日三餐基本都有。
因而当胡北端上蒜泥黄瓜时，林诺诺也是瞬间垮起个脸，一脸嫌弃的开口说道。
“怎么又是黄瓜啊？咱就说能不能换个菜啊，我吃黄瓜真要吃吐了。”
“这个…黄瓜减肥效果好啊！”
胡北苦笑着道。
“吃不下了，再吃黄瓜我人都要吃绿了。”
林诺诺摇头道。
“将就吃吧，明天我换别的菜。”
胡北为难的道。
“行吧，不过鉴于那连续两天都弄黄瓜，明显是没把我的事放心上，所以我要给你小小的惩罚！”
林诺诺忽然回应道。
“惩罚？”
胡北闻言一愣。
把筷子上的黄瓜放进嘴里，一时也是有点疑惑了，诺诺好像从来都还没说过菜不好。
几乎每次。
他做完菜诺诺都会夸他，并且夸得那是相当夸张，说他做饭技术比肩饭店大厨，从新东方出来的一样厉害。
结果今天…
胡北居然因为菜要被惩罚了！
“对啊，鉴于你做了两天黄瓜，我没有吃到一点荤腥，所以你得让我感受一下…”
“你的腹肌！”
“啊？诺诺你想摸我腹肌可以直说的啊！”
胡北愣愣的道。
“谁想摸了？这是惩罚！”
林诺诺坚持道。
一脸正经之色。
莫名其妙。
她终于还是伸出了魔爪，原因可能是黄瓜太淡了。
“我操尼玛！兄弟们给我上！”
那人倒下的一瞬间，捂着鼻子怒声吼道。
接着。
三位壮汉就冲向了胡北，捏紧拳头就朝胡北身上招呼，而胡北自然也是不留手。
直接三拳两脚。
就干翻了三人。
而后一句话也没多说，就带着诺诺离开了极限健身馆。
出来以后。
林诺诺那也是有一点意外，没想到胡北又是这么冲动，并且冲动的原因还是她。
上次也是…
这让有些生气的林诺诺，也是不好意思说胡北了，毕竟胡北可是为了她出头的。
“诺诺，你不会觉得我冲动吧？”
胡北走着走着忽然问道。
“有点，不过我心里还挺舒服怎么回事？”
林诺诺笑着回道。
“舒服就好。”
胡北点头回了句。
接着带着诺诺便往家里走，不一会儿两人就到家了。
林诺诺拿出酸奶喝了一口，接着坐到沙发上感慨的说道。
“以后我不去那个地方了，就在家里跑步健身吧，正好允宝给我买的跑步机也到了。”
“不去了？”
胡北有些意外。
“对啊，我觉得我在外面减肥，总是能遇到各种各样的意外，打篮球有人抢场子，跑步能遇见跳河，去健身房也能起冲突，这运气实在是有点霉，还是在家里跑步健身吧。”
林诺诺细细数道。
闻言胡北也是不由得苦涩一笑，这么一说好像还真有点…
点背！
当即点头回应道。
“也行，家里锻炼也能减肥，而且现在天气越来越热，在外面健身人都晒黑了。”
林诺诺也是相当赞同，接着躺在床上喝起了酸奶。
不一会儿。
精东物流快递小哥打电话来了，把跑步机抬到了家里，然后安装到了阳台边上。
接着。
林诺诺又是拨通了修电的师傅，然后来到了跑步机边上，看了看说明书后使用起来。
随着履带转动。
林诺诺在上面小跑了起来，而胡北则是坐在沙发上面，在一旁看着林诺诺运动。
不得不说。
那可真是把胡北看得眼花缭乱。
今天的诺诺，
上身穿着一件轻薄的短袖，下身则是一条运动纯棉短裤，还有一双纯白的运动鞋。
一双超长白腿。
在跑步机上慢慢的跑动，看得胡北真是移不开眼。
跑了将近十分钟后，林诺诺也是微微冒汗了。
按停了跑步机。
接着擦了擦汗。
叉着腰开口道。
“好累，胡北，我想吃口西瓜！”
“这种时候…最好是喝凉白开！”
胡北开口回道。
“啊？不行！我好想吃口西瓜，不吃西瓜我感觉我没力了！”
林诺诺坚持道。
没有办法。
胡北随即递了一口西瓜给诺诺，诺诺塞进嘴里两口吃完，接着脸上露出满足的表情。
又继续来到跑步机上，按下启动按钮小跑了起来。
差不多又跑了将近半个小时，诺诺也是累得大汗淋漓，原本宽松透气的短袖，此刻也是贴到了肌肤上，勾勒出那诱人线条。
“要我说…完全不用减啊！”
胡北在一旁静静欣赏着，心里忍不住坦言道。
不过就是腿肉稍微多了一点，还有小腹肚子稍微凸了一点，但其实这种也相当不错。
当然诺诺还是喜欢原来的她。
跑步完后。
林诺诺的额头大颗的汗珠，胡北当即拿起抽纸递给诺诺，诺诺擦起汗同时开口说道。
“好累！我要去洗澡了，你差不多可以弄饭了！”
“你记得别洗太冷的水。”
胡北提醒一句。
接着走向出发。
而林诺诺则是来到卧室，随便挑了一条透气的碎花裙，然后又挑了一件粉色的奶兜。
接着去洗澡了。
感受着温凉的水冲洗身体，林诺诺感觉身体放松许多，差不多把汗冲完了以后。
她又洗了一下满是汗水的头发。
接着穿上短裙。
来到客厅。
便直接重重的躺在了沙发上，柔软的沙发充满了弹性，诺诺躺在上面也是晃了几下。
接着林诺诺看向厨房里的胡北。
又是开口说道。
“胡北，你先来给我按按腿呢，我感觉比起吃饭，我的腿现在更需要来个人按一下。”
“啊？好吧。”
胡北刚准备切西红柿，就听见林诺诺在喊他。
而后回头一看。
瞧见林诺诺躺在沙发上，那一脸疲累的样子，那也是当即洗手来到客厅。
坐到沙发边上。
林诺诺熟练的把双腿，放到了胡北的大腿上，接着任由胡北双手按摩。
“em…舒服！”
“力气大点，就是这儿！”
“慢慢的揉…”
林诺诺闭着享受道。
感觉胡北按摩不仅放松双腿，更是让她有种，来自心灵的愉悦爽感。
而在此刻。
给诺诺按摩的胡北，瞧见诺诺穿着这碎花裙，那也是感觉相当舒服。
按摩片刻。
随即又是起身去做饭了，中午的饭菜也相当简单，一个西红柿炒鸡蛋，还有蒜泥拍黄瓜。
这道菜简直是他们家的标配，一日三餐基本都有。
因而当胡北端上蒜泥黄瓜时，林诺诺也是瞬间垮起个脸，一脸嫌弃的开口说道。
“怎么又是黄瓜啊？咱就说能不能换个菜啊，我吃黄瓜真要吃吐了。”
“这个…黄瓜减肥效果好啊！”
胡北苦笑着道。
“吃不下了，再吃黄瓜我人都要吃绿了。”
林诺诺摇头道。
“将就吃吧，明天我换别的菜。”
胡北为难的道。
“行吧，不过鉴于那连续两天都弄黄瓜，明显是没把我的事放心上，所以我要给你小小的惩罚！”
林诺诺忽然回应道。
“惩罚？”
胡北闻言一愣。
把筷子上的黄瓜放进嘴里，一时也是有点疑惑了，诺诺好像从来都还没说过菜不好。
几乎每次。
他做完菜诺诺都会夸他，并且夸得那是相当夸张，说他做饭技术比肩饭店大厨，从新东方出来的一样厉害。
结果今天…
胡北居然因为菜要被惩罚了！
“对啊，鉴于你做了两天黄瓜，我没有吃到一点荤腥，所以你得让我感受一下…”
“你的腹肌！”
“啊？诺诺你想摸我腹肌可以直说的啊！”
胡北愣愣的道。
“谁想摸了？这是惩罚！”
林诺诺坚持道。
一脸正经之色。
莫名其妙。
她终于还是伸出了魔爪，原因可能是黄瓜太淡了。