0115 发胖的身材（求个首订5/1）
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陆澜给在忙碌中拍摄的剧组的休闲的时间提供很多有趣的东西。他跟剧组里面几个化妆的妹子聊得非常的熟络，陆澜一口一个小姐姐的叫的特别亲切。
这几位小姐姐就已经把她当做自己的亲生儿子一样招待了。
春节将近的时候，陆澜离去后。陈晓有些惊讶的是他的离开惹得剧组的几个感性的妹子都哭了起来。
这惹得陈晓背地里偷乐，这么小就懂得把握女孩子的心情长大的时候不知道要祸害多少祖国的花朵呢？
这次的电影投资不高，主要按照陈晓的心情进行拍摄的。
而这部电影属于剧情类，票房盈利以市场部的估算只能是稳健，票房预计不高。破晓这里面的投入的精力非常的稀少。现在的破晓曙光主要用内与院线的建设格合作项目上
而破晓曙光的竞争对手承天娱乐现在也正现在尴尬的受制电影院线市场建设的之中。
随着小陆澜里去。陈晓决定在春节期间决定休假计划进行着。现在的他第一要务就是开始调整自己的亚健康的身体。
忙了《变异巨兽》这个在商业上取得巨大成功的电影后。连续一个多月交际应酬让陈晓吃的身体发福不少。而几乎没有休息的时间的陈晓也得了慢性胃病。
《变异巨兽》宣传外电影之后，采访跟交际已经让陈晓从刚开始的兴高采烈到现在的厌恶。万幸的是又开始拍摄的《大厨》可以按照自己的思绪拍摄。这部电影拍摄的时候陈晓就跟万倩说过。此部电影不追求盈利，只是想拍一些轻松的题材而已。只是，题材略微偏移了。
就这样，陈晓就在剧组中忙碌了一将近一个月后开始正式的过节了。
对于春节期间所有人的通病，春节莫名的都会胖十斤诅咒也在陈晓身上体现出来。
原本在拍摄电影后宣传这段时间里，陈晓就开始身体发福。
年中的这段时间，陈晓睡了吃，吃了睡。将近半个月没有怎么走动，与佩奇有的一拼的行为惹的家中长辈的抱怨。
姥爷年龄大了，最喜欢的就是拖着他去公园散步。陈晓跟了几次后也就懒得在动，连续工作这么长时间了，只想静静的休息一段时间。
儿时抓鱼、射鸟、爬树掏鸟窝是他的爱好，而现在，抓鱼变成了钓鱼。掏鸟窝因为变成了犯法行为他已经戒掉。成年后娱乐的活动稀少至极，少了很多玩耍的乐趣，陈晓这根又不喜欢游乐园，他的舒压方式跟其他人差异挺大。
别人都是游乐场疯狂的发泄自己压抑的性格，而他最喜欢的就是吃、吃、吃。
这也是最近几年陈晓身体发福，心率跟身体三高明显的罪魁祸首。
这次度过了节日之后。他居然又胖了10斤。原本176的身高，体重就已经略微超标到155。这次直接165后整个人开始向圆滚滚发展。
受于家人的关爱，他必须遵从医嘱，开始了减肥大计。对于男人而言，好多人都不会在乎自己的身体的体重。因为工作跟压力就够大的了，怎么还去浪费时间花钱遭罪受呢。
可对于影视工作者而言。如果没有一个真正正的好的身体跟良好的精力。他们是无法完成高度集中的电影拍摄的要求的。
而电影拍摄不像其他的，导演在其中统筹全局的时候，更多的是需要时时刻刻关注的剧组的。出现各种各样的问题后，解决各种各样的事情。这就是导演的职责，而这必须需要一个精力充沛的身体，跟一个随机应变的能力。
很佩服那些晚上一夜n次的导演，第二天居然能精力充沛的来到片场，面不改色的完成一天的辛苦拍摄后，晚上继续跟别人过着湿润的日子。
陈晓不是个情商高的男人。每次说话的时候。说两句话，能把别人给顶死。大部分的时候都是在扮演着语言话题终结者的角色。哪怕陈晓这个导演行当里开始做导演的这些年来。他的性格改变也非常的稀少。
都说性格决定命运。而命运决定人生。
而在娱乐圈混的人几乎都有一个八面玲珑的心。因为这是他们的职业饭碗，他们必须遵守这一个游戏规则。
而作为导演的陈晓而言。他的约束小一些。
要选择的事，用科学的方式正常减肥。早上的鸡蛋跟牛奶。还有自己做的一些三明治之类的。中午的时候，他的饭量吃的挺多的。自制的虫花草煲排骨跟清炒西兰花搭配也有一番滋味。
晚上的时候补充蛋白质的鸡胸肉跟鸡蛋牛肉。和越喝越瘦的燕麦片，是他这个月不必不可少的蛋白质消耗能源了。
‘嘭。’脚踹门的声音，李希早上的大嗓门从门外传来。
“起床了。”随着几次重击，陈晓卧室的门发出不堪重负的呻吟声。
“等会，马上”陈晓把头塞进被子里面！希望把声音减小一些，可李希的踹门声还是不止。
“我都喊你三次了。姥爷说了，再不起来等下真的要撞门打你屁股了。”外面的李希穿着居家服装，大早上的，人脸上居然面膜。看着刚敷不久的面膜她因为说话有些褶皱。
不情愿的陈晓被李希暴力的叫醒后，随着姥爷溜了一圈，中午十点又要到医院再次检查下，经过小半个月的调养，他的身体开始恢复正常，日渐旺盛的精力让他的脑力跟思维恢复过来。
下午，吃晚饭的他又得要跟着李希来到刚办理会员不久的健身房，开始长达两个小时的健身运动。
“晚上吃虎皮尖椒跟剁椒鱼头吧。”半个多月，从大鱼大肉，变成减肥调养，陈晓的嘴里淡出鸟来了。辣椒不含油脂，鱼头蛋白质营养丰富，多吃也不容易发胖的特点是减肥人士的最爱。
“呵呵！”正在慢跑的李希眼白一翻，呵呵一乐。李希了解陈晓，上次健身没几天，陈晓就嚷嚷要吃好东西。
李希当时也犯馋虫了，导致后期用了好几天才消化上次的食物能量，这次自己胃口没有，心情也不算好，这么辣的东西自己可不会上当的。
“爷爷今天做的苦瓜汁等着你呢。”她眯了眯眼睛，嘲笑着看着陈晓。
旁边磨洋工的陈晓嘴角抽了抽。
作为一个吃货，大江南北，五湖四海的各种口味的美食跟特色，他都能吃下，苦瓜虽然味道真让人难受，可时间长了，吃习惯后，也别有一番滋味。
苦瓜含有一种胰岛素样物质，叫“多肽一p”，具有同胰岛素一样的效果，有降血糖的疗效。这一点也不知道姥姥从哪里知道的，最近天天给他准备一杯苦瓜汁，最近这段时间，他一闻到苦瓜就反胃。
陆澜给在忙碌中拍摄的剧组的休闲的时间提供很多有趣的东西。他跟剧组里面几个化妆的妹子聊得非常的熟络，陆澜一口一个小姐姐的叫的特别亲切。
这几位小姐姐就已经把她当做自己的亲生儿子一样招待了。
春节将近的时候，陆澜离去后。陈晓有些惊讶的是他的离开惹得剧组的几个感性的妹子都哭了起来。
这惹得陈晓背地里偷乐，这么小就懂得把握女孩子的心情长大的时候不知道要祸害多少祖国的花朵呢？
这次的电影投资不高，主要按照陈晓的心情进行拍摄的。
而这部电影属于剧情类，票房盈利以市场部的估算只能是稳健，票房预计不高。破晓这里面的投入的精力非常的稀少。现在的破晓曙光主要用内与院线的建设格合作项目上
而破晓曙光的竞争对手承天娱乐现在也正现在尴尬的受制电影院线市场建设的之中。
随着小陆澜里去。陈晓决定在春节期间决定休假计划进行着。现在的他第一要务就是开始调整自己的亚健康的身体。
忙了《变异巨兽》这个在商业上取得巨大成功的电影后。连续一个多月交际应酬让陈晓吃的身体发福不少。而几乎没有休息的时间的陈晓也得了慢性胃病。
《变异巨兽》宣传外电影之后，采访跟交际已经让陈晓从刚开始的兴高采烈到现在的厌恶。万幸的是又开始拍摄的《大厨》可以按照自己的思绪拍摄。这部电影拍摄的时候陈晓就跟万倩说过。此部电影不追求盈利，只是想拍一些轻松的题材而已。只是，题材略微偏移了。
就这样，陈晓就在剧组中忙碌了一将近一个月后开始正式的过节了。
对于春节期间所有人的通病，春节莫名的都会胖十斤诅咒也在陈晓身上体现出来。
原本在拍摄电影后宣传这段时间里，陈晓就开始身体发福。
年中的这段时间，陈晓睡了吃，吃了睡。将近半个月没有怎么走动，与佩奇有的一拼的行为惹的家中长辈的抱怨。
姥爷年龄大了，最喜欢的就是拖着他去公园散步。陈晓跟了几次后也就懒得在动，连续工作这么长时间了，只想静静的休息一段时间。
儿时抓鱼、射鸟、爬树掏鸟窝是他的爱好，而现在，抓鱼变成了钓鱼。掏鸟窝因为变成了犯法行为他已经戒掉。成年后娱乐的活动稀少至极，少了很多玩耍的乐趣，陈晓这根又不喜欢游乐园，他的舒压方式跟其他人差异挺大。
别人都是游乐场疯狂的发泄自己压抑的性格，而他最喜欢的就是吃、吃、吃。
这也是最近几年陈晓身体发福，心率跟身体三高明显的罪魁祸首。
这次度过了节日之后。他居然又胖了10斤。原本176的身高，体重就已经略微超标到155。这次直接165后整个人开始向圆滚滚发展。
受于家人的关爱，他必须遵从医嘱，开始了减肥大计。对于男人而言，好多人都不会在乎自己的身体的体重。因为工作跟压力就够大的了，怎么还去浪费时间花钱遭罪受呢。
可对于影视工作者而言。如果没有一个真正正的好的身体跟良好的精力。他们是无法完成高度集中的电影拍摄的要求的。
而电影拍摄不像其他的，导演在其中统筹全局的时候，更多的是需要时时刻刻关注的剧组的。出现各种各样的问题后，解决各种各样的事情。这就是导演的职责，而这必须需要一个精力充沛的身体，跟一个随机应变的能力。
很佩服那些晚上一夜n次的导演，第二天居然能精力充沛的来到片场，面不改色的完成一天的辛苦拍摄后，晚上继续跟别人过着湿润的日子。
陈晓不是个情商高的男人。每次说话的时候。说两句话，能把别人给顶死。大部分的时候都是在扮演着语言话题终结者的角色。哪怕陈晓这个导演行当里开始做导演的这些年来。他的性格改变也非常的稀少。
都说性格决定命运。而命运决定人生。
而在娱乐圈混的人几乎都有一个八面玲珑的心。因为这是他们的职业饭碗，他们必须遵守这一个游戏规则。
而作为导演的陈晓而言。他的约束小一些。
要选择的事，用科学的方式正常减肥。早上的鸡蛋跟牛奶。还有自己做的一些三明治之类的。中午的时候，他的饭量吃的挺多的。自制的虫花草煲排骨跟清炒西兰花搭配也有一番滋味。
晚上的时候补充蛋白质的鸡胸肉跟鸡蛋牛肉。和越喝越瘦的燕麦片，是他这个月不必不可少的蛋白质消耗能源了。
‘嘭。’脚踹门的声音，李希早上的大嗓门从门外传来。
“起床了。”随着几次重击，陈晓卧室的门发出不堪重负的呻吟声。
“等会，马上”陈晓把头塞进被子里面！希望把声音减小一些，可李希的踹门声还是不止。
“我都喊你三次了。姥爷说了，再不起来等下真的要撞门打你屁股了。”外面的李希穿着居家服装，大早上的，人脸上居然面膜。看着刚敷不久的面膜她因为说话有些褶皱。
不情愿的陈晓被李希暴力的叫醒后，随着姥爷溜了一圈，中午十点又要到医院再次检查下，经过小半个月的调养，他的身体开始恢复正常，日渐旺盛的精力让他的脑力跟思维恢复过来。
下午，吃晚饭的他又得要跟着李希来到刚办理会员不久的健身房，开始长达两个小时的健身运动。
“晚上吃虎皮尖椒跟剁椒鱼头吧。”半个多月，从大鱼大肉，变成减肥调养，陈晓的嘴里淡出鸟来了。辣椒不含油脂，鱼头蛋白质营养丰富，多吃也不容易发胖的特点是减肥人士的最爱。
“呵呵！”正在慢跑的李希眼白一翻，呵呵一乐。李希了解陈晓，上次健身没几天，陈晓就嚷嚷要吃好东西。
李希当时也犯馋虫了，导致后期用了好几天才消化上次的食物能量，这次自己胃口没有，心情也不算好，这么辣的东西自己可不会上当的。
“爷爷今天做的苦瓜汁等着你呢。”她眯了眯眼睛，嘲笑着看着陈晓。
旁边磨洋工的陈晓嘴角抽了抽。
作为一个吃货，大江南北，五湖四海的各种口味的美食跟特色，他都能吃下，苦瓜虽然味道真让人难受，可时间长了，吃习惯后，也别有一番滋味。
苦瓜含有一种胰岛素样物质，叫“多肽一p”，具有同胰岛素一样的效果，有降血糖的疗效。这一点也不知道姥姥从哪里知道的，最近天天给他准备一杯苦瓜汁，最近这段时间，他一闻到苦瓜就反胃。