第十四章 初级强化力量
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()所以一定要让“追踪者”感觉有危险，感到害怕，让“追踪者”感觉没有十足的把握它就会逃跑。想到这，肖平兴奋的打开主神空间，昨天一共获得186奖励数，本来打算兑换潜能型里面的永久性中自身型的“中级潜能药剂”，可一兑换却得到这样的提示：“体质脆弱，强行开潜能有生命危险，无法兑换！”
“自己体质太弱！”肖平摸了摸脑袋，无语了，如果是昨天一定会跳着脚骂街，可现在感觉自己真的是挺脆弱的。
那就先把永久性的初级药剂全兑换了吧，肖平感觉增强自身能力总比改变身体要能接受，虽然想变强大想活下去，可如果变成一个怪物那活着的意义也就不大了。
昨天兑换的是敏捷型永久性自身型中的初级强化视觉……。
唐倩一边吃一边看肖平自言自语，面部表情时而兴奋，时而迷茫，时而无奈，时而沮丧。“都是我害的你冒险去找吃的，真不知道你经受了怎样的压力。”唐倩喃喃自语道。女人有时候不管什么事都会往自己身上想，尤其是漂亮的女人。
肖平只是在兑换力量型永久性自身型中的众多分支选项上迷茫，因为那些力量分支太多，计量单位不是牛顿，也不是重量单位，而是肌肉横断面积的大，肌纤维的直径和数量还有肌纤维的比例，就是红肌纤维和白肌纤维的比例关系。最后是神经调节肌肉组织的收缩。
肖平立马就头大了，这些东西都是可供选择的没有固定模式是随个人兴趣来改变的。简单的影响肌肉的因素主要有两个：一是单个肌纤维的直径，二是肌肉中肌纤维的数量。针对性的力量练习可以提高肌肉蛋白质的含量，增加蛋白质的合成，促进体内蛋白质的代谢，通过增加单个肌纤维的直径而使肌**积增加，也可以通过增加肌纤维的数量，使肌**积增加。
骨骼肌的肌纤维可分为红肌纤维和白肌纤维两种类型，红肌纤维收缩产生的力量，白肌纤维收缩产生的力量大。肌肉中肌纤维类型的比例受遗传因素的影响，肌肉中白肌纤维的比例越大，肌肉收缩力量也就越大。力量和度练习可以增加肌肉中白肌纤维比例。
最重要的是神经调节。肌肉收缩力量，除决定于肌肉本身的形状、机能特外，还与神经系统的调节机能有关。神经系统可以通过两种方式调节肌肉力量：一种是通过放强而集中的兴奋，动员尽量多的肌纤维参与收缩，以增大肌肉力量，有些人在肌肉最大收缩时也仅能动员6o%的肌纤维参与收缩，而有些人则可动员8o%以上的肌纤维参与收缩，显然在共它条件相同的情况下，后者的肌肉力量更大；二是通过增加神经中枢放神经冲动的频率增加肌肉力量，神经冲动频率越高，肌肉力量越大。神经系统对肌肉力量的影响作用可以解释为什么有些人看上去虽然肌**积并不大，但肌肉力量却较大的现象。
简单的就是肌纤维直径和肌肉中肌纤维的数量代表可以储藏多少肌肉蛋白质，这就是肌肉的能量，肌纤维中的红肌纤维和白肌纤维的比例是代表你能挥多大的肌肉力量，神经调节可以调节你能挥你肌肉力量的多少。
打个比方，比如人体肌肉就是一辆车，单个肌纤维的直径就代表燃料的质量，车是烧作坊炼油厂出的汽油还是航天油的差别。肌肉中纤维素的数量就代表这个车油箱的大，当然越大车跑的时间越长。肌纤维中的红肌纤维和白肌纤维就相当于车的动机，决定车的启动度和最高时。神经调节就是车的档位，看你想把车开多快。
当然具体到细节要复杂的多，并不是全都最大就好，比如单个肌纤维直径和肌纤维数量已肖平现在的身体最大化，那肖平就会变成一个肌肉人，会大大降低身体的灵活性。没见过哪辆车挂个和车身一样大的油箱就是这个道理。肌肉纤维直径是储藏肌肉蛋白质和增加蛋白质合成的，如果太大会严重消耗自身的能量，需要经常补充能量也就是吃东西才能维持。就像许多健美先生每天要吃很多顿饭才能维持那健美的肌肉。
肌纤维比例就是红肌纤维和白肌纤维的关系，白肌纤维比例约大力量越大，那不能全是白肌纤维，力量再大是需要爆力的，就比如车装了个火箭动机，但动前先要预热还要读秒，十秒倒计时才能动。动后从o到1ooo公里需要十分钟。F1启动o－1oo公里仅两秒多一。最快的车Thrustssc，ssc“音车”，启动16秒内由静止加到1,ooo公里/时，理论最快可以达到137o公里/时，可他只能跑几分钟就会没燃料，如果加燃料，不过十分钟车体就会散架。肌肉的力量取决于红肌纤维和白肌纤维的巧妙搭配，只有合理才能挥最大的力量。车的比方可能不是很恰当，肌肉的力量还包括身体的柔韧性，各种肌肉组织的相互配合，加上力学原理的摆动等，出的肌肉力量自身最起码可以承受一半，否则就会很容易扭伤或拉伤身体其他辅助组织。比如足球运动员大力射门时被人干扰，很容易拉伤韧带就是这个意思。
神经调节也是如此，神经中枢放神经冲动的频率来增强肌肉力量，神经冲动频率越高肌肉力量越大，可也不能一直是强频率，比如运动员上场前都要热身就是将神经冲动频率加快，也就是调整状态，这样平时可以放松肌肉让肌肉得到休息。任何东西都需要一个循序渐进的过程。
肖平歪着脑袋，一手挠头一手用木棍在地上努力的算着。他实在算不清到底该如何分配这复杂的关系。想索性不管了，全是最大，可又一想这是在自己身上做实验，可不能马虎。唐倩看肖平一脸的苦恼，声：“怎么了，有什么难题？”
肖平抬头看了看唐倩，道：“有道题老也算不对！”
唐倩一听扑哧一声笑了，心现在都末世了这人还算算术题呢，真是闲不住的一个人。不禁又多看了肖平几眼，：“给我，我和你一起算！”
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“自己体质太弱！”肖平摸了摸脑袋，无语了，如果是昨天一定会跳着脚骂街，可现在感觉自己真的是挺脆弱的。
那就先把永久性的初级药剂全兑换了吧，肖平感觉增强自身能力总比改变身体要能接受，虽然想变强大想活下去，可如果变成一个怪物那活着的意义也就不大了。
昨天兑换的是敏捷型永久性自身型中的初级强化视觉……。
唐倩一边吃一边看肖平自言自语，面部表情时而兴奋，时而迷茫，时而无奈，时而沮丧。“都是我害的你冒险去找吃的，真不知道你经受了怎样的压力。”唐倩喃喃自语道。女人有时候不管什么事都会往自己身上想，尤其是漂亮的女人。
肖平只是在兑换力量型永久性自身型中的众多分支选项上迷茫，因为那些力量分支太多，计量单位不是牛顿，也不是重量单位，而是肌肉横断面积的大，肌纤维的直径和数量还有肌纤维的比例，就是红肌纤维和白肌纤维的比例关系。最后是神经调节肌肉组织的收缩。
肖平立马就头大了，这些东西都是可供选择的没有固定模式是随个人兴趣来改变的。简单的影响肌肉的因素主要有两个：一是单个肌纤维的直径，二是肌肉中肌纤维的数量。针对性的力量练习可以提高肌肉蛋白质的含量，增加蛋白质的合成，促进体内蛋白质的代谢，通过增加单个肌纤维的直径而使肌**积增加，也可以通过增加肌纤维的数量，使肌**积增加。
骨骼肌的肌纤维可分为红肌纤维和白肌纤维两种类型，红肌纤维收缩产生的力量，白肌纤维收缩产生的力量大。肌肉中肌纤维类型的比例受遗传因素的影响，肌肉中白肌纤维的比例越大，肌肉收缩力量也就越大。力量和度练习可以增加肌肉中白肌纤维比例。
最重要的是神经调节。肌肉收缩力量，除决定于肌肉本身的形状、机能特外，还与神经系统的调节机能有关。神经系统可以通过两种方式调节肌肉力量：一种是通过放强而集中的兴奋，动员尽量多的肌纤维参与收缩，以增大肌肉力量，有些人在肌肉最大收缩时也仅能动员6o%的肌纤维参与收缩，而有些人则可动员8o%以上的肌纤维参与收缩，显然在共它条件相同的情况下，后者的肌肉力量更大；二是通过增加神经中枢放神经冲动的频率增加肌肉力量，神经冲动频率越高，肌肉力量越大。神经系统对肌肉力量的影响作用可以解释为什么有些人看上去虽然肌**积并不大，但肌肉力量却较大的现象。
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打个比方，比如人体肌肉就是一辆车，单个肌纤维的直径就代表燃料的质量，车是烧作坊炼油厂出的汽油还是航天油的差别。肌肉中纤维素的数量就代表这个车油箱的大，当然越大车跑的时间越长。肌纤维中的红肌纤维和白肌纤维就相当于车的动机，决定车的启动度和最高时。神经调节就是车的档位，看你想把车开多快。
当然具体到细节要复杂的多，并不是全都最大就好，比如单个肌纤维直径和肌纤维数量已肖平现在的身体最大化，那肖平就会变成一个肌肉人，会大大降低身体的灵活性。没见过哪辆车挂个和车身一样大的油箱就是这个道理。肌肉纤维直径是储藏肌肉蛋白质和增加蛋白质合成的，如果太大会严重消耗自身的能量，需要经常补充能量也就是吃东西才能维持。就像许多健美先生每天要吃很多顿饭才能维持那健美的肌肉。
肌纤维比例就是红肌纤维和白肌纤维的关系，白肌纤维比例约大力量越大，那不能全是白肌纤维，力量再大是需要爆力的，就比如车装了个火箭动机，但动前先要预热还要读秒，十秒倒计时才能动。动后从o到1ooo公里需要十分钟。F1启动o－1oo公里仅两秒多一。最快的车Thrustssc，ssc“音车”，启动16秒内由静止加到1,ooo公里/时，理论最快可以达到137o公里/时，可他只能跑几分钟就会没燃料，如果加燃料，不过十分钟车体就会散架。肌肉的力量取决于红肌纤维和白肌纤维的巧妙搭配，只有合理才能挥最大的力量。车的比方可能不是很恰当，肌肉的力量还包括身体的柔韧性，各种肌肉组织的相互配合，加上力学原理的摆动等，出的肌肉力量自身最起码可以承受一半，否则就会很容易扭伤或拉伤身体其他辅助组织。比如足球运动员大力射门时被人干扰，很容易拉伤韧带就是这个意思。
神经调节也是如此，神经中枢放神经冲动的频率来增强肌肉力量，神经冲动频率越高肌肉力量越大，可也不能一直是强频率，比如运动员上场前都要热身就是将神经冲动频率加快，也就是调整状态，这样平时可以放松肌肉让肌肉得到休息。任何东西都需要一个循序渐进的过程。
肖平歪着脑袋，一手挠头一手用木棍在地上努力的算着。他实在算不清到底该如何分配这复杂的关系。想索性不管了，全是最大，可又一想这是在自己身上做实验，可不能马虎。唐倩看肖平一脸的苦恼，声：“怎么了，有什么难题？”
肖平抬头看了看唐倩，道：“有道题老也算不对！”
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