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28.体能训练(求收藏 求推荐)

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    做好简单的记录,最后总结。

    “这次测试的情况,比我预想的要差,所以,要换其他的训练方式了!明天开始,你们不要再来武馆了!明天早晨五点,我们武当山的大门下见,如果有人迟到,今后也就不再是武馆的人了,你们最好考虑清楚了!”

    突然间的换地方训练,一时有些意外,便在下面小声讨论。

    “你们要明白一个道理,一日为武人,终生有武魂,练武从来就没有舒服之说,只有付出应有的努力,才能成为强者!”

    他们没话反驳,毕竟当初是他们自己来的,没人逼他们,也没处抱怨。

    虽明天要起一个大早,晚间练武时间依然紧张的进行。

    眼下,安牧没有办法得到金老的支援,就暂时没有办法号召天下化劲,还是只能将希望寄托于武馆这些武者身上。

    所以,他必须要在此之前,把他们所有人都训练成强者,既然没有那么多现成的化劲武者,那就自己创造。

    夜色已深,武者们陆续离开,顶部的吊灯也熬坏了一个。

    安牧踩着梯子换了个新的灯泡上去,重新点亮。

    时间到了第二天早晨,安牧将睡梦中的鹰喊醒后,就先行离开,走去武当山。

    他是去检查训练场地的,在昨天夜里,他将想法画在图纸上,然后安排尼卡按照图纸上的样子,将场地安置妥当。

    都是些很简单的布置,比如泥潭上横一条麻绳,又或者在山上放置一些攀爬网之类的。

    现在才早晨四点多,漆黑的森林里时不时传出奇怪的叫声,每听到一种声音,尼卡就会说话,为安牧解说这是什么动物发出的声音。

    这里的环境实在是恶劣,不止地形不平,还总会出现一些湿乎乎的泥潭,透过树叶可以看到月亮的光。

    安牧就跟着尼卡的指示,分别到了这几个场地,检查道具的安全、还有可行性。

    确认好没问题后,已经接近五点,安牧快速折返回武当山的大门。

    在门口,已经聚集了零零星星几个人,黑暗中,只能看到模糊的身影,看不出具体是谁。

    陆陆续续,在五点之前,安牧清点了一下人数,已经全部准时到齐。

    有一个瘦瘦小小的身影,应该就是鹰。

    安牧站在高处的台阶上,向下面喊话。

    “大家应该已经到齐,接下来就跟随我进入,我们今天要做的第一件训练是负重跑步。”

    “在前面的平台上,有很多个包裹,里面都放着相同重量的石头,有一个最轻的是鹰的,之后,你们就要背着这些石头,围着里面的第一条环路跑,路程中每隔一百米就会有个红色旗帜,注意辨识,不要跑错了!”

    “今后的九天会非常辛苦,请大家一定要坚持下来!大家开始行动吧!”

    武者们相拥上前,慢慢悠悠,穿插拿起地上的背包。

    安牧催促道:“动作都快点!”

    大家这才加快速度,一时间,每个人的背上都背着一个沉重的包袱。

    安牧在路的前方带头,匀速在武当山的换线奔跑。为了更好的治理大家,他没有搞特殊,自己的背上也背着一个大包袱。

    一开始,大家的队伍还整齐前进,渐渐地,不少人已经开始吃力,大口大口喘着粗气,队伍已经看不出原本的形态,散乱了起来。

    前面还有几个人体能较好,紧紧跟着安牧,其中就有斗云和鹰,这一大一小耐力还说得过去。

    他们从天黑跑到天亮,有些掉队比较多的,遇上了相差一圈的安牧,也会被强赶着继续跑。

    三个小时下来,没有一个人少跑一圈,最终一直跟在安牧身后的,只有斗云一人。

    眼看着时间差不多了,安牧停在了一棵树下,衣服已经全部被汗水打湿,队伍后面分散的人陆陆续续跑完到达终点。

    整整三个小时,没有一个人停下休息过,这高强度的训练,差点要了他们半条命。

    一群人就蹲在、趴在、躺在那棵树的周围,摘下身上的负重包裹,场面异常壮观。

    就休息了十分钟左右,安牧拍了拍树皮。

    “都起来了!后面还有许多训练项目!”

    不少武者依然保持原态,待在地上,没有要起身的样子。

    “我说,安馆长,实在是太累了!我们一个个都还没吃早饭呢,你让我们去吃个早饭吧!不然怎么有体力进行接下来的训练啊!”

    “对啊!对啊!”

    “……”

    看着他们躺在地上痛苦不堪的样子,安牧没有心软。

    “既然我把你们叫来这里,是不可能放你们去吃饭的,你们要是非常想吃,就跟我来吧。”

    难道还贴心准备了吃的?

    他们的脸上顿时流露出轻松的神情,众人克服劳累从地上艰难的爬起来。

    黑压压的人群紧跟着安牧,走进了丛林深处。

    安牧就在众人的注视下,爬上了一棵粗壮的老树。

    他挂在树枝上,一只手在树叶里面摸索,一会儿,便取出了一个东西握在手里,一个翻腾落在地上。

    一席人好奇的围上去,想看看是什么果子。

    谁知道安牧的手一打开,竟是一只活的虫子!

    绿色的花纹在安牧的手掌扭动身躯,恶心至极。

    安牧就将它拿起来,一手掐掉它的头,白色的汁液掺着绿色就从身体里溅出来。

    安牧一下将它放进嘴中,一副非常美味的样子咀嚼,吞咽下去。

    武者们的表情瞬间变得扭曲,心里承受能力差些的,直接就趴在树边开始呕吐。

    “你们饿了就抓点虫子,我考察过,这棵树的虫子最多,并且各个鲜嫩肥妹,鸡肉味,嘎嘣脆!”

    安牧说着将手上虫子身体里的组织抹在树叶上。

    “我不饿了……比起吃东西,我更想训练。”

    一名壮汉直起腰板缓缓说道,他已经吐的脸色发白。

    这话得到了大家一致认同。

    “既然你们都这么勤奋,那我就带你们继续训练,跟我来吧!”

    武馆所有成员,丧尸般的步伐,跟着安牧的步伐,越过一处处小丘,来到森林的更深处。

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